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　　夏天减肥快，夏天是机体释放的时间，机体代谢快.夏天天气炎热，人的身体容易出汗，所以在夏天减肥我们会觉得脂肪消耗得比较快。在冬天减肥，要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，适当的做一些运动。减肥贵在坚持。除了在饮食上注意和平时能够运动的时候多活动。

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