自从《亲爱的，热爱的》热播之后，李现就开始被很多人喜欢了，毕竟这样甜的剧，这么帅的男主角，高颜值霸道总裁范儿，怎么都看不够！

　　尤其是，李现还经常在微博上晒出自己八块腹肌的照片，看的让人分分钟上头，太撩了！但是，后来李现却在微博上公布了自己小时候的照片，竟然是一个160斤的小胖子，对比来看看，不知道激励了多少人减肥的心思！

　　最近，李现在接受某杂志专访的时候，分享了自己的瘦身方法，在这次采访中，李现说如果想要有好的身材，吃饭的时候一般都要吃清淡点，而且保持健身的状态，不管工作到几点都要坚持健身。

　　其中饮食最重要，重口味的食物不能吃，菜单每天收拾水煮蔬菜和鸡胸肉，不能吃火锅，不能喝可乐，每天都要吃素的要死的东西！

　　而且，这样的极度克制，虽然会很煎熬，但是却效果显著，同时还分享大家可以学习如何控制自己的心智，因为在减肥健身中，良好的心智能够帮助克制欲望！

　　其实，说了那么多，减肥也不过是七分吃三分练，轻妞在这里帮大家准备了一份食谱和一份运动计划，如果你能做到，瘦成“现女友”“现男友”并不是太难的事情！

　　跑步半小时+跳绳10分钟+卷腹8*6组，两天休息一次，周末登山或者跳蹦床！

　　这样一份计划，绝对能吃饱，而且热量不高，运动也很容易坚持，你还在等什么？

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