中华民族上下五千年的文化里养生还是有一席之地的，从古至今柳川镇很多养生小知识。比如说题目中的“辟谷”，最初就是出自于道家的养生文化“不食五谷”。

　　那么具体体现在什么地方呢，首先你要清楚地知道古人辟谷的目的是为了修身养性，最高境界就是想通过此方式得到升仙。也就是在我们的记忆中神仙、修仙之人都是不食五谷的，这是因为他们觉得人食五谷杂粮在肚中会消化成污秽之物排出体内，这是会影响仙途的事情。

　　虽然听着有点神神叨叨，感觉不太可信，但是它却是有科学依据的，而且辟谷是真的能够做到几个月，甚至更长时间感受不到饥饿的。这是因为辟谷与绝食不同，辟谷是一件不能急躁的事情，是要遵循自然，而且需要有正确的引导才可以，同时在辟谷的过程中需要配合功法完成，就是需要通过吸气、控制自己的意念等来保持阴阳不是调才行。

　　理论上来说每个人都是可以辟谷的，但是并不是都能成功，我们一介凡人还是好好吃饭，世界上那么多美味的食物，做什么不好，非得辟谷绝食呢，还是好好享受生活才多。当然适当的不吃也是有利于健康的，不过这个度自己把控。

　　那么具体体现在什么地方呢，首先你要清楚地知道古人辟谷的目的是为了修身养性，最高境界就是想通过此方式得到升仙。也就是在我们的记忆中神仙、修仙之人都是不食五谷的，这是因为他们觉得人食五谷杂粮在肚中会消化成污秽之物排出体内，这是会影响仙途的事情。

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