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　　知道合伙人游戏行家采纳数：384获赞数：86387毕业陕西理工学院艺术设计专业，本科学位。向TA提问展开全部三日减肥法对身体不好，因为苹果减肥法的功效就在于，它把大皮囊里面装的水排空了，可一点也没有削减皮囊中的油脂。所以，三日苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入，使身体脱水；反之，重新摄入盐，身体调整水分的潴留，结果就是迅速反弹。

　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　头晕是血糖低的状况 可以在中午吃半个煮鸡蛋补充下蛋白质 以促进更好的脂肪燃烧。要知道要蛋白的消耗就是燃烧脂肪的过程。蜂蜜水可以喝点~~ 补充氨基酸~但是要调的淡一些

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