我超过标准体重20斤，想用黄瓜鸡蛋减肥法减肥，请问一下黄瓜鸡蛋减肥法要坚持多长时间，1周还是1个月？有反弹吗，一周、一个月能瘦多少斤？...

　　我超过标准体重20斤，想用黄瓜鸡蛋减肥法减肥，请问一下黄瓜鸡蛋减肥法要坚持多长时间，1周还是1个月？有反弹吗，一周、一个月能瘦多少斤？

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　　吃鸡蛋是可以减肥的，但不能多吃，因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，这种物质在进入人体之后会发挥出现乳化效应的作用，能使血液中的脂肪和胆固醇乳化成小颗粒，从而促进排除体外，可以辅助减肥

　　吃黄瓜也可以减肥，黄瓜中百分之97都是水分，而且有抑制脂肪转化的功效，容易有饱腹感，从而达到减肥的目的！

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