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　　推荐于2017-09-11展开全部我也正在用此法，已经第4天，称起来轻了4斤，我的食法是每天3根黄瓜3根黄瓜和2个蛋，我喝很多的水，其他的任何水果和食物都不吃，晚上快走1个小时。

　　减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。估计一个星期可以减10斤左右吧，不过1个星期后不能马上恢复正常饮食，不然的话我觉得应该会反弹，任何事情都要循序渐进，我是打算坚持2个星期，之后再慢慢恢复正常饮食，配合运动，这样应该不会反弹。

　　总而言之，此法绝对有效，就看你能否坚持了，那些说没效果的人估计都是没坚持下来或减肥期间偷吃了别的东西的人，真想减肥就加油吧！

　　我试过，真不是人能受的，后几天差点饿晕我…减了7斤（只坚持了六天）…外形上没有什么明显变化…后来又给吃回来了……

　　展开全部我也用了 超管用不假 一星期见了8斤 但真的...难受死了 而且反弹 最好别用

　　展开全部我今天是第四天，前三天里我轻了4斤~别的感觉没有，只是晚上出去散步的时候腿有点小软（我天生也有点低血压）

　　至于反弹吧，我觉得因人而异。有人用了说反弹，有人说不反弹，要自己尝试了才知道吧~反正我是打算坚持的时间长一点，配合一点运动。

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