立冬刚过，沧浪街道道前社区团支部携手雷允上国药店为辖区居民送上了一顿立冬“养生大餐”，雷允上的两位老中医来到社区为居民免费问诊，讲授冬季养生注意事项，另有雷允上中药师带来了各种中药材，教居民辨别真假和品质优劣、常用药材和贵重药材的保存和服用等知识。

　　据雷允上中药师管银川介绍，现在制假售假不仅从过去的名贵药材向普通药材扩散，而且造假手段翻新增多，非专业人员难以辨别。管师傅重点介绍了冬虫夏草的三招“看、闻、泡”鉴别方法，第一招是看，假虫草色泽比真虫草好看;第二招是闻，真的虫草嗅之有自然的冬菇香气还略带腥味，假的虫草一般无气味;第三招是泡，假虫草用开水浸泡10分钟后，会慢慢显出原形，黄色开胎脱落，假菌座也开始脱落，与虫体分开。真虫草用开水浸泡，虫体变膨大而软，菌座色加重成为黑褐色，虫体和菌座紧相连，不脱落，浸液微有臭味。

　　现场雷允上的两位老中医张兰香和杜宜中除了为居民问诊，还向居民介绍起冬季养生知识，他们特意强调了“精神养生”的重要性。冬天人们的情绪容易低落，如果生活或者是工作上有不顺心的事情就可能诱发抑郁症。老中医建议，精神养生应做到精神安静，不过度消耗体力，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，学会调节情绪，宠辱不惊，疾病就不会找来。少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧;同时也要少一些怀旧情绪，多想想美好的未来。而在气温较低时，尽量打开室内的增温设备，以预防“低温抑郁症”。(张晓婷杭雷)

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