160斤女，跳了郑多燕减肥操，还每天晚饭后走两个小时，一天两顿饭吃的也不多，一个月没瘦，腰细了点可

　　160斤女，跳了郑多燕减肥操，还每天晚饭后走两个小时，一天两顿饭吃的也不多，一个月没瘦，腰细了点可

　　160斤女，跳了郑多燕减肥操，还每天晚饭后走两个小时，一天两顿饭吃的也不多，一个月没瘦，腰细了点可是体重一点没减轻，问问我如果坚持下去会瘦下来么，体重会减轻么，听说都练成了肌...

　　160斤女，跳了郑多燕减肥操，还每天晚饭后走两个小时，一天两顿饭吃的也不多，一个月没瘦，腰细了点可是体重一点没减轻，问问我如果坚持下去会瘦下来么，体重会减轻么，听说都练成了肌肉

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　　我太沉了了啊，跳绳颠的难受，想跳几个月减肥操瘦一些在跳绳，可是一点不瘦有点没信心太重更应该跳绳，还有你要每天保持愉快的心情，多吃水果蔬菜少吃肉，减肥操没用的！

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