56健康网现在越来越多的人们加入到了跳广场舞的队列当中，不分年龄，不分身份。也许有的人是为了开心打发时间，也有的人为减肥而跳，跳广场舞成了夜晚最受欢迎的一项活动。
在我看来，跳广场舞是有一定的减肥功效的，因为一般跳广场舞的时间都是在晚饭后，饭后走一走，跳一跳，对身体也是有好处的，睡前运动到位，睡眠质量也可能提高，对于身体的各项机能就会有很多好处。
我的妈妈就是广场舞队列中的一员，每天晚饭过后都换上运动鞋，忙着出门，也许是热爱这项运动，跳了有两年的时间，看起来得到了一点减肥的功效，但跳广场舞到底能不能减肥，还是要看个人的体质，万一有的人因为晚上活动量过大，导致肚子饥饿，增加夜宵，那样减肥的目的就很难达到了。
在跳广场舞的过程中，身体的各个部位都得到了运动，在增强了身体协调力的同时，也会使各个部位的肌肉得到一定的发展，这毕竟是一种运动，我觉得只要长期坚持下去，把他当成一种常规的锻炼，很有可能就会达到减肥的功效，在运动与饮食方面做好合理的规划，长此以往，跳广场舞就会促进人的健康，让人保持一种好的身材，像我妈妈一样热爱广场舞，如果每天晚上都会拿出一定的时间，我相信她也会像常人一样，能看到明显的减肥效果。
所以跳广场舞到底能不能减肥，还是要靠个人的体质与坚持下去的耐力，只有一件运动坚持下去了，我相信那些肥胖者不想减肥都难。
肥胖也是一种问题，也是一种身体健康问题，我们可以通过多种渠道去减肥，比如吃减肥药，通过去健身房健身，通过去操场跑步，当然，跳广场舞也减肥，因为广场舞也是一种运动广场舞，可以带动你全身的细胞也会稍好一些自己的热量，所以跳广场舞也是可以减肥的，如果说你自己真的全身心的投入广场舞的话，那么长时间下来，你也会得到一定数量的减肥。
现如今老年人的生活也是有滋有润的，没事跳跳广场舞，也是很自在的，跳广场舞能减肥是可以的，但不是绝对的，多适当的运动有助于身体健康，有些人稍微运动就能减肥，有些人做了却没有什么效果，这是因为你不够坚持，只有坚持不懈的去做，才会瘦下来。
展开全部是可以减肥的。你要相信一切运动都不会白费，但是有个前提是，你去运动了，饭量要保持和以前一致，不能运动过后，吃的反而多了，那肯定是没有用的。
广场舞作为一项运动，你如果只在旁边看，感觉就好像在玩闹，你真正的跟着做一次就会发现真的全程做一下来，浑身各个部位其实都得到了运动，而且广场舞有专门的开放机构，就是为了让你健康运动，所以跳广场舞是可以减肥的。
知道合伙人教育行家采纳数：15获赞数：2409国家励志奖学金向TA提问展开全部当然能啊，我们大可以把跳广场舞看成一种运动，跑步是一种运动，我们可以通过跑步减肥，同样的，我们就可以通过跳广场舞减肥。
