可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　我个人观点啊～小红帽比较好点，因为出汗多，而且什么季节都合适，跑步在冬天30分钟根本不出汗，而且跑步还容易长小腿，需要坚持，小红帽时间不长一般都能坚持下来，前面的一半基本不累，只是后面几个动作会比较累

未经允许请勿转载：56健康网 » 做30分钟郑多燕小红帽减肥操和跑三十分钟步那个好