原标题：【9种营养粥的做法】既可帮助调理身体，又可补充营养，赶快收藏吧！

　　夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。既可帮助调理身体，又可补充营养，赶快收藏吧！！！

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