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　　不抽烟，不喝酒，多吃些豆类食品，多喝白开水，多锻炼，早睡早起，养成良好的生活习惯。 祝你早日康复!

　　我的经验，是三多三少，平时心情多开心点，多喝些水，多吃些苹果。少喝酒特别是白酒，少久站久坐，少抽烟，，，，规律的性生活。OK

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