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　　何必去健身房？每天吃完晚饭打两小时羽毛球，睡前做50仰卧起坐，往后每天加3个，。不出两个月就瘦了。健康又实惠。大哥 我是做店子的 我只有上午有时间 从中午十二点开始到晚上九点我都没时间的，然后仰卧起坐分组的话几个分一组 我基本上没做过什么运动就夏天比较喜欢游泳，我现在就想利用我一上午的时间去锻炼。打篮球啊早上。仰卧起坐的话，可以考虑每组二十个，一晚上十组。如果困难，可以考虑十五个一组，一晚上五组。

　　减肥不用去健身房，健身房是塑形的效果好。减肥去健身房是浪费钱 ，冬天减肥就跳跳绳吧 我现在都是这样减肥的 买一个跳绳 一个呼啦圈 一个健腹轮 经济实惠效果好不会跳绳啊 亲 今天刚去了子阳 和 奇迹 看了下 奇迹贵了点，有点下不了决心。因为快过年了，怕过年的时候没钱了健身你最好有准备能坚持1年再去办卡 要不然很浪费的。不要冲动多考虑考虑

未经允许请勿转载：56健康网 » 长沙铁道学院附近有健身房吗？联系电话多少？月卡和季卡分别多少钱？本人肚子太大了想减肥我才22郁闷