亚健康是身体处于健康以及不健康之间，也是健康以及疾病之间的变化，亚健康对于人类来说是一种不利的影响，尤其是严重影响到人们的生活以及工作，亚健康对于我们来说是不陌生的，也是一种及其

　　亚健康是身体处于健康以及不健康之间，也是健康以及疾病之间的变化，亚健康对于人类来说是一种不利的影响，尤其是严重影响到人们的生活以及工作，亚健康对于我们来说是不陌生的，也是一种及其危害的疾病。需要大家注意。

　　4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？

　　5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。

　　6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触。

　　8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　9、 “将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

　　亚健康的自我测试方法，看看自己是否亚健康，如果大家出现以上三种情况，说明自己就已经呈现出来亚健康的状态，明显症状越来越多就说明亚健康越来越严重。

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