是药三分毒，长期服用对肝脏，肾脏不利，想改变亚健康的状态，最好是通过运动和饮食来调整，比如打太极，做瑜伽，散步等，饮食上不吸烟喝酒，不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜，鲜奶或酸奶，豆制品等，药品是不可能改变亚健康状态的，运动起来吧，祝你健康快乐！

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