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　　产品？你是说补剂吗，新手的话注意还是放在运动和饮食上，补剂只是辅助用的。我自己的话目前在用的是蛋白粉，作为加餐使用，补充蛋白质。然后在训练前会喝一点液体左旋，然后训练中是bcaa防止肌肉分解。我目前是在减脂期，当然普通人也可以不吃这些补剂，经济条件一般的话，把钱花在饮食上会更好。

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