瑜伽健身房里的 镜子和扶手 的问题 详细见图片

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  展开全部如果层高不是很高建议从低做到高 或者从脚踝处做到高于头顶70厘米的地方

  扶手一般在腰部附近 如果瑜伽房想兼顾利用扶手压腿的话 可以做阶梯式的扶手

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