导语：你知道吗，排毒不畅，甚至是出现便秘等问题，同样是让你的肚腩收不进去的原因之一，看来，要想快速减肚子瘦腰腹的话，还是应该从内整理肠道，这样小肚腩才能甩得掉哦！下面，爱美网小编从饮食、运动与按摩三个方面，教你肚子上的赘肉怎么减，在短期内做个肠美人，瘦出个平坦小腹！

　　我们的肠道分大肠与小肠两类，大肠是由盲肠、结肠和直肠所组成的消化管道；而小肠则是由十二指肠、回肠、空肠组成的内脏，主要作用是分解从胃部输送过来的食物，吸收其中的营养与水分，同时促进排毒与排便。

　　但如果肠道内的乳酸菌减少的话，就很容易出现排毒不畅与便秘问题，多余的老旧废物与毒素会大量被吸收到肠道内，令腹部膨胀，引起水肿与脂肪积聚等问题。

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