加班太频繁的话。没时间健身肌肉痛，估计是因为？长期久坐长期劳累造成的建议你还是抽时间放松一下，不是说你硬一点的床就有用的，这种的话呢？需要你去放松一下精神从使肌肉也是需要放松的，最好的话就是去按摩一下，或者是说泡一泡脚有利于舒缓，你的疲劳。放松，你的精神。

　　肯定没有用了，过于硬的床会使身体处于紧张状态，不能缓解肌肉僵硬，在一定程度上会加重反应。

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