常喝五道养生茶养生又养颜。常喝五道养生茶养生又养颜 79 岁的刘桂珍，面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，而这些都得益于她自制的五道养生保健 茶。 养肤茶 取柿叶、紫草各 10 克，薏苡仁 15 克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，

　　常喝五道养生茶养生又养颜 79 岁的刘桂珍，面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，而这些都得益于她自制的五道养生保健 茶。 养肤茶 取柿叶、紫草各 10 克，薏苡仁 15 克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加 水适量，文火煎煮约 15～20 分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清 香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。 降脂茶 取新鲜山楂 30 克，槐花 6 克，茯苓 10 克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与 茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约 10 分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰 糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。 降糖茶 取淮山药、天花粉各 9 克，枸杞子 10 克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共 放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约 10 分钟，去渣取汁即可。此茶具有滋补肝肾、益气 生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。 降压茶 取松萝 3 克(切碎)，菊花 10 克，茶叶(绿茶)3 克，同放入茶杯内，用开水冲泡， 加盖焖 10～15 分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压 的作用。 清咽茶 取干柿饼 10～15 克，罗汉果 10 克(或 1 枚)，胖大海 1 枚。将柿饼隔水蒸 15 分 钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖 5 分钟 即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。 以上五道茶，读者朋友可根据自身情况对症选用，每日 1 剂，不拘时频饮，长期坚持定 有效果。

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