全国首批名老中医陈彤云陈老今年已经98岁高龄，仍然身体健康，面色红润，每周要出四天门诊。

　　一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染。

　　陈老住院10多天后康复，但是陈老告诉我们老年人肺炎很容易复发，第一年好了，来年11月又得生病！

　　预示陈老坚持每隔一个月去友谊医院照片子，经过半年时间的锻炼和饮食调节，肺部阴影完全消失！再也没有复发过！

　　陈老提醒：如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。

　　做法：莲子上锅蒸熟，留汤备用，银耳泡发撕成小块蒸熟，莲子汤里调入适量桂花蜜，倒入蒸熟的银耳和莲子里拌匀即可。

　　现代医学研究发现，银耳主要的药理有效成分是多糖，它是一种重要的生物活性物质，还可以增强人体的免疫力。

　　莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

　　桂花性温，归肺胃经，有温肺化饮，散寒止痛的功效。桂花泡茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。

　　为了养肺，陈老在83岁的高龄学习了打太极拳，而且每天坚持早晚各一次，每次30分钟。

　　陈老在60岁的时候还能参加运动会掷铁饼，到了98岁还能每天走2000步，这与陈老经常运动大有关系。

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