其实很多人不知道的是，减肥同样有广告片，相信很多人都没有看到过。今天就来给大家说说一条来自泰国的减肥广告，它感动了无数的胖子，超励志，如果你也是想要减肥的人的话，不妨先看看。

　　这则广告片的名字叫《只有你可以改变自己》，从标题上也能够看得出来，这应该是一个女孩通过自己的不断努力，从而达到减肥目的的故事。内容确实是这样的没错，讲述的是一个胖妞，因为肥胖被其他人嘲笑。这个时候他母亲就给她讲了一则神话故事，在对面山上有一口枯井，传说谁能装满水的话，玉皇大帝就会现身，并且满足她的一个愿望。

　　女孩一遍又一遍的去下面的小河里面用木桶打水，然后提到山上去，仅仅是寄托于所谓的“玉皇大帝”能够帮她瘦下来，日复一日，终于她把枯井都装满了水，玉皇大帝却没有现身，但是她从清澈的井水里却看到自己靓丽的倒影。

　　这一则广告，让无数的胖子振奋起来，确实减肥说到底就是改变自己，而能够改变自己的，唯有你自己。就像是广告中的主角一般，是神话故事是什么其实并不重要了，因为重要的是她打水的这个过程，正是在重复消耗体力，日复一日所以主角才能够瘦下来。

　　确实在减肥这件事情上，能够帮到你的也仅仅是你自己了，无论是控制饮食还是加强运动，这些全都在于自己。其实就像是广告里面一样，要是你每天能够挑几桶水到对面的山坡上，相信你也能够在短时间内瘦下来。

　　当然这毕竟不是广告里面，对于要减肥的胖子来说，现在这个天气，拥有是个十分不错的选择，1个小时游泳消耗的能量，并不比跑步差，并且还能够让你享受到清凉何乐而不为呢？但是一定要注意的是，游泳之前挨饿，不然可能发生一些意外情况，而且注意在运动之后会感觉到饿，这时最好是少吃多餐，尽量摄入那些低热量的食物，不然的话就白运动了。

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