56健康网浙江在线讯（浙江在线记者 柴燕宏 郑希均）老年痴呆的情况，有多严重？一份相关调查报告说，全球每3秒新增1例痴呆患者，目前痴呆患者人数约4680万。到2030年，估计达到7470万，且每20年增加一倍；调查报告还提到，60岁以上人群痴呆患病率介于4.8%～8.7%之间——想想还是挺恐怖的，比例这么高的！
那么，到底什么是老年痴呆？又该如何预防？看看杭州市第七人民医院老年科大科主任陈斌华的说法：
老年性痴呆是老年人的脑部疾病，患者的脑细胞会急速退化，但并不是正常的衰老过程。老年性痴呆者脑部功能逐渐减退导致智力减退，情感和性格发生变化，最终严重影响日常生活能力。
老年性痴呆一般发生在65岁以后，起病不易察觉，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始的。包括了十大危险信号：
一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动。例如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气；
二、 处理熟悉的事情出现困难。例如：难以胜任日常家务；不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤；
三、 语言表达出现困难。例如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解；
四、对时间、地点及人物日渐分不清。例如：不记得今天是哪一天、星期几，自己在哪个省份；
六、 理解力或合理安排事物的能力下降。例如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单；
当然，老年性痴呆与健忘并不是一回事。老年性痴呆患者记不起发生过的事，即使经过反复的提醒也回忆不起来；丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处；逐渐丧失生活自理能力；毫无烦恼，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏，缺乏幽默感。
而一般的健忘者只是遗忘事情的某一部分，一般经人提醒就会想起；对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减；
老年性痴呆重在预防。比如大脑的训练（主要是记忆功能的训练）。用打麻将、数字游戏、填字游戏、拼图游戏、纸牌游戏等来进行脑部训练，持之以恒，可减少老年痴呆症的发生；
食物上，可多吃点核桃类食物。核桃形与人脑相似，所以自古以来人们都认为它有补脑的作用。现代医学理论表明，核桃中含有大量的具有防衰抗老功用的维生素E、营养和保护脑神经的卵磷脂、防治脑动脉硬化的不饱和脂肪酸等，核桃中还含有锌、锰、铬等人体必须的微量元素，这些微量元素有促进基础代谢和保护心脑血管的功能。
有氧运动对大脑健康有益，因为它可以增加大脑的血液循环速度，可以携带更多的氧气和能量物质到达脑部；体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，长期坚持体育锻炼可以预防老年性痴呆，有一定的道理。
浙江在线讯（浙江在线记者 柴燕宏 郑希均）老年痴呆的情况，有多严重？一份相关调查报告说，全球每3秒新增1例痴呆患者，目前痴呆患者人数约4680万。到2030年，估计达到7470万，且每20年增加一倍；调查报告还提到，60岁以上人群痴呆患病率介于4.8%～8.7%之间——想想还是挺恐怖的，比例这么高的！
那么，到底什么是老年痴呆？又该如何预防？看看杭州市第七人民医院老年科大科主任陈斌华的说法：
老年性痴呆是老年人的脑部疾病，患者的脑细胞会急速退化，但并不是正常的衰老过程。老年性痴呆者脑部功能逐渐减退导致智力减退，情感和性格发生变化，最终严重影响日常生活能力。
老年性痴呆一般发生在65岁以后，起病不易察觉，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始的。包括了十大危险信号：
一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动。例如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气；
二、 处理熟悉的事情出现困难。例如：难以胜任日常家务；不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤；
三、 语言表达出现困难。例如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解；
四、对时间、地点及人物日渐分不清。例如：不记得今天是哪一天、星期几，自己在哪个省份；
六、 理解力或合理安排事物的能力下降。例如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单；
当然，老年性痴呆与健忘并不是一回事。老年性痴呆患者记不起发生过的事，即使经过反复的提醒也回忆不起来；丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处；逐渐丧失生活自理能力；毫无烦恼，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏，缺乏幽默感。
而一般的健忘者只是遗忘事情的某一部分，一般经人提醒就会想起；对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减；
老年性痴呆重在预防。比如大脑的训练（主要是记忆功能的训练）。用打麻将、数字游戏、填字游戏、拼图游戏、纸牌游戏等来进行脑部训练，持之以恒，可减少老年痴呆症的发生；
食物上，可多吃点核桃类食物。核桃形与人脑相似，所以自古以来人们都认为它有补脑的作用。现代医学理论表明，核桃中含有大量的具有防衰抗老功用的维生素E、营养和保护脑神经的卵磷脂、防治脑动脉硬化的不饱和脂肪酸等，核桃中还含有锌、锰、铬等人体必须的微量元素，这些微量元素有促进基础代谢和保护心脑血管的功能。
有氧运动对大脑健康有益，因为它可以增加大脑的血液循环速度，可以携带更多的氧气和能量物质到达脑部；体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，长期坚持体育锻炼可以预防老年性痴呆，有一定的道理。
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