这里说到的“口疮”，即是一种常见的口腔黏膜疾病——口腔溃疡。口腔溃疡的发病率较高，不仅成年人可能患病，不少儿童也会受此困扰。孩子患口腔溃疡后会因疼痛而哭闹、拒食，影响成长发育。

　　1.最常见的原因是，孩子在吃饭过程中不小心咬伤、摔倒磕伤或存在牙根反复发炎，导致残根从牙龈侧面暴露，引起口腔粘膜破溃，出现创伤性溃疡；

　　2.一部分孩子因为挑食、营养不均衡，体内维生素及锌元素缺乏，导致抵抗力较差，口腔内容易反复出现溃疡；

　　5.心理因素也是诱发口腔溃疡不可忽视的原因，孩子长时间熬夜、作息不规律、心理压力大、情绪紧张等同样可能导致口腔溃疡反复发作。

　　若孩子有习惯性的咬伤，应该在吃饭时温柔地提醒：“孩子，吃饭慢一点，两边牙齿都要用，这样食物嚼得彻底，才能更好地消化。”孩子吃饭不心急，双侧牙齿交替咀嚼，这样既有利于防止多次咬伤，还有助于两侧颌骨对称发育，有利于孩子健康成长。

　　若是牙根外露引起的口腔粘膜反复戳破溃疡，建议及时拔除残根，避免反复创伤。

　　部分孩子不喜欢一些食物的特殊味道，拒绝尝试，产生挑食行为，很多家长往往在生气之后放弃。例如，胡萝卜就是有特殊味道的食物之一，也是可以有效减少口腔溃疡复发的食物之一，很多孩子不爱吃，建议家长把胡萝卜榨汁做成面饼或掺入孩子喜欢的食物，如此变换食物形态，孩子也许更容易接受。此外，多吃富含维生素的有色蔬菜水果，如：西兰花、番茄、小油菜、火龙果、橙子、苹果等，可以减少或避免口腔溃疡的发生。

　　若是食物过敏引发的口疮，建议家长对症处理，避免孩子对该类食物的摄入，必要时去医院接受抗敏治疗。

　　若是病毒感染引发的口腔多处溃疡，孩子一般会伴有发热，建议去医院就诊，对口腔局部溃疡对症用药。

　　“水是最好的饮料”，建议家长与孩子一同定时饮水，尽量避免在孩子面前喝饮料，以身作则。多喝清水，孩子既不容易“上火”，有效避免口腔溃疡复发，又对口腔清洁卫生起到了很好的自洁作用。此外，勤漱口，认真刷牙，保持口腔卫生，室内勤通风，也有利于口腔溃疡的愈合。

　　近期，孩子们延期开学，在家中上课和写作业，家长升级成了“老师”，难免会在孩子表现不够满意的情况下生气，语气语调也会比较严厉，部分孩子心情紧张，压力加大。建议家长保持平和心态，与孩子一起心情愉悦地度过这段特殊时期，维护孩子的身心健康。

　　孩子得了“口疮”，不建议用维生素C药片涂抹在溃疡处，不仅比较疼，而且效果没有那么好。更不能频繁地自行口服抗生素，避免损伤孩子的肝肾功能。

　　“口疮”有自愈性，一般而言，通过自身调节、注意饮食、平衡作息，大概7-10天能够自愈。如果较为严重，可以在做好口腔卫生维护后，局部使用溃疡贴。年龄大一些的孩子可以使用康复新液漱口。如果溃疡严重，持续半月以上仍不见好转，建议做好防护去医院就诊。

　　（作者：任志明，系北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科医生 光明网孔繁鑫整理）

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