前几天，51岁的陈红和好友为自己老公陈凯歌庆祝生日，照片刚一出来，就上了热搜！照片中的陈红，虽然穿着非常简单，但是看起来却非常精致，尤其是一身黑色碎花连衣裙，让整个人的气质都衬托的淋漓尽致，好像当年的嫦娥姐姐又回来了！

　　其实，这已经不仅仅是陈红第一次因为气质好而上热搜了，想想前段时间，陈红还有一组照片曾经刷爆朋友圈，那组照片中，陈红一身黑色装扮，让很多网友都惊艳的称：这样的气质和身材，完全能秒杀一众娱乐圈小花了！

　　仔细再看看，陈红好像不管什么姿态都非常优雅，每个动作都透露着万种风情，姿态和表情都恰到好处，尤其是在51岁的年龄，还能保持身段婀娜娉婷，腰肢纤细，颈部没有一丝一毫的皱纹，这样的身材也太让人羡慕了！

　　所以，如果我们找到了陈红维持身材的秘密，是不是们也能瘦下来，并且长久保持这样的身材呢？翻遍了陈红的微博和采访，发现了2个细节，可能是陈红维持身材的最大秘密，大家赶紧尝试起来，瘦成纤腰“小仙女”就在此时了！

　　首先，陈红之前曾经在节目上称，自己瘦下来的主要方法就是忍，忍住不吃就瘦了！说起来容易，做起来却非常难，但是如果大家用一些小细节，就能让忍住不常吃变成可能。比如喝奇亚籽泡水，奇亚籽在肠胃肠胃遇水膨胀，饱腹感强，就不会太饿；再比如，在早上、上午、下午各喝一杯黑咖啡，用来抑制食欲，效果也非常好！

　　其次，陈红在接受采访的时候曾经提过，保养皮肤的最好方法就是睡觉，自己也会一天睡9个小时。这个方法虽然看似是护肤的，但是对减肥也同样有效，睡得多，吃东西的时间就减少了，而且人更不容易饿，是最好的减肥方法之一！返回搜狐，查看更多

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