56健康网中医学强调“整体观念＂，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。所以，不同的季节有不同的养生原则。
中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。燥邪伤人，易伤人体津液，肺为娇脏，性喜润，而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。
2．秋凉宜冻，气温下降时不要急于添加过多衣服，适时、慢增减衣服，使身体有抗御风寒的能力；
中医学强调“整体观念＂，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。所以，不同的季节有不同的养生原则。
中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。燥邪伤人，易伤人体津液，肺为娇脏，性喜润，而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。
2．秋凉宜冻，气温下降时不要急于添加过多衣服，适时、慢增减衣服，使身体有抗御风寒的能力；
