肚子按摩减肥手法有哪些常见方法告诉你减肥方法 56健康网

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　　核心提示: 人体当中比较容易出现肥胖的部位就是腹部，很多男男女女都会出现腹部脂肪堆积的现象，被称为是将军洞或者孕妇肚，非常的不美观，瘦肚子的方法比较多，我们可以选择比较常见的瘦肚子的方法，比如按摩，按摩能够有效的起到瘦身的作用。

　　腹部是比较容易脂肪堆积的部位，很多男性出现了将军肚，女性也会出现水桶腰，看起来非常的不美观，于是很多朋友都在追寻着瘦腹的方法，在选择瘦腹的方法时，一定要讲究正确的方法，那么肚子按摩减肥手法有哪些呢?这种方法有没有效呢?下面请小编为大家详细的介绍一下。

　　将手掌放在腹部，从腹部的两侧向着腹部的中间按揉，紧贴着腰部前后交错地进行按摩腰部，一直到腰部的温度逐渐的升高，每天坚持做五分钟，在按揉肚子的过程当中，一定要将两个手掌完全的接触到自己的整个腹部，这样才能够有效地起到按摩作用。

　　将两只手的拇指交叠在一起，以手后掌为轴心，向着腹部的下方和外方进行按揉，按揉的时候双手可以分别向外按揉，在自己的腰部及下腰做扇形的按揉，当感觉到自己皮肤发热，说明这种方法已经见到效果，能够燃烧脂肪，每天坚持练五分钟，就能够远离腹部脂肪的堆积。

　　将双手的手掌交替，对着自己的腰部或下腰进行轻轻的拍打，最好是用手指部分轻轻的击打腰部，之后将整个手掌顺势滑向下腰，同时另外一只手掌开始新一轮轻拍。拍打腹部会有一定的好处，不仅能够达到减肥的作用，经过拍打，腹部血液循环也会有一定的好处。

　　以上为大家介绍的是肚子按摩减肥手法有哪些?揉肚子减肥一定要选择正确的方法，才能够有瘦身的作用。我们上面介绍的几种按揉腹部的减肥方法，如果有条件的话，也可以适当的搭配一些减肥效果比较好的精油，如果能够坚持下来，每天做20分钟左右，那么小编在这里也会恭喜大家，你已经完成了瘦身的过程。

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