山东省戒毒监测治疗所专管一大队警察、康复训练师李凤琦发挥自己国职教练专长，针对HIV戒毒人员体质特点，结合中医保健按摩手法，精心编制一套以穴位按摩为主、机体运动为辅的防“疫”保健操。

　　李凤琦亲自示范，将保健操录制成视频，通过多媒体教学，组织戒毒人员习练，为疫情期间组织戒毒人员开展康复训练提供了保障。

　　要领：前四八拍双手大拇指揉按风池穴，后四八拍双手食指与大拇指揉按外耳廓。

　　要领：前四八拍双手拇指揉按腰眼位置，由内向外；后四八拍提膝转腰，转动躯体。

　　要领：前四八拍双手食指、中指、无名指重叠分别点揉中焦之上脘穴、中脘穴、下脘穴，同时做提肛运动；后四八拍顺时针环揉腹部。

　　要领：前四八拍揉按小六合针法之震位（大拇指根部中间位置）；后四八拍做提踵训练。

　　新冠肺炎疫情发生以来，山东省戒毒监测治疗所根据疫情防控工作需要，及时调整戒毒人员康复训练计划，改变传统训练方式，将中医按摩与运动康复有机结合，因地制宜开具室内康复训练处方，有效缓解了戒毒人员紧张焦虑情绪，增强了机体免疫力。

未经允许请勿转载：56健康网 » 疫情防控｜看视频！防“疫”保健操练起来！