发布时间:2012年07月06日 16:40进入复兴论坛来源：合肥晚报手机看视频

　　本报讯住在合肥官亭路省军区干休五所小区的唐永锡老人，今年有80岁的高龄了。赋闲在家的老人，经两年摸索，自创了一套保健操。尽管保健操只有短短12句口诀，却医治好了老人自身顽疾，还在周边老年朋友中逐渐流行起来(本报在2012年5月13日《八旬老人自创经络保健操》曾报道)。众多的读者纷纷来电，希望能和唐老学习这套保健操。今天上午，在唐老所在的社居委的组织下，唐老开始了第一课。

　　上午9点钟，近30名读者就齐聚在蜀山新村的广场。“生命在于运动，每个人身体上都有经络，可以通过自己的手指去疏通这些经络。我的12句口诀保健操就是帮人把从头到脚的经络疏通，虽然不能包治百病，但是却能强身健体。”在蜀山新村的小广场上，众人自觉地排成一排，认真地听着唐老授课。

　　“梳发摩顶；摩手熨目；远目转睛；搓鼻通窍；摩耳鸣鼓；叩齿鼓漱；摩手洗面；摩胸按肋；按揉丹田；摩掌搓腰；浴腿揉膝；按搓涌泉。”针对每一句口诀，老人都进行详解，并亲自做示范，手把手教大家学习。“梳发摩顶力度要轻点，来回多做几遍；摩手洗面动作要慢点，用力稍微大点；按揉丹田要男左女右……”

　　在唐老讲课现场，有一位戴着老花镜的老人，记下唐老授课的要点。“我这辈子什么病都生过了，所以对保健知识特别感兴趣。”77岁的方爷爷告诉记者。

　　“我这大半辈子都在生病中度过，住院占据了我大部分的生活。所以我很想多学习一些锻炼方式。”今年42岁、一早就骑车从北二环赶了过来的田秀军告诉记者，在家里都自己随意进行锻炼，给自己按摩穴位，但是一直不是很规范。“非常感谢你们合肥晚报介绍唐老的保健操。”田秀军还将随身携带的用来通经活络的艾条送给了唐老。 (通讯员王庆梅实习生陈成杨爱亲本报记者刘晓平摄影王月婷虞俊杰)

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