个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉 运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺：减轻眼睛疲劳； 7.握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【十大最有效减肥方法】--- 早餐前喝咖啡能少吃 1/4 食物；上卫生间之前喝一杯酸梅 汁有效排出毒素；多喝一些水是减肥的关键；早餐和午餐之间吃些花生就能瘦；中午 吃发酵食物更有饱胀感；喝杯浓茶让饭量减少 35%；给食物多加些调味品；正餐加 点辣椒；用乌龙茶来放松；椰子当餐后甜点。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【女人找老公10 个部位要有肉】1、嘴唇要有肉，厚道；2 、下巴要有肉， 听线 头要有肉,有欲有财；4、耳朵要有肉，长寿；5、脸颊要有肉,贵相；6、肩膀要有肉，依靠； 7、手掌要有肉，富有；8、双腿要有肉，可靠；9、屁股有肉，顾家；10、他那颗心，当然 也要是肉造的。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、 饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺 激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【饭后五件“要命事”】1、饭后喝茶叶茶喝毒药，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都 会影响人体对食物的消化；2、饭后吃水果=胃肠不适，饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内； 3、饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂；饭后卡拉OK=胃肠不适；4、饭后立刻就 睡觉=中风、发胖。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【世界上最健康的作息时间表】7:30：起床。7:30―8:00：在早饭之前刷牙。8:00―8:30：吃 早饭。8:30―9:00：避免运动。9:30：开始一天中最困难的工作。10:30：让眼睛离开屏幕休 息一下。11:00：吃点水果。14:30―15:30：午休一小会儿。17:00―19:00：锻炼身体。19:30： 晚餐少吃点。23:30：上床睡觉。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【养生之道】一. 莫嗔怒，养肝气。二.少色欲，养精气。三.美饮食，养胃气。四.少思虑， 养心气。五.心常喜，养神气。六.常静定，养智气。七.少言语，养内气。八.薄滋味，养血气。 九.咽津液，养脏气。总之，精、气、神是人体三宝，学会合理养之，定会受益终生。新 浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌 肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【一般人不知道的冷知识】1、苍蝇其实吃起来是有点甜的。2、上厕所时看书记得特别牢。 3、用手指按住人中可以把喷嚏憋回去 。4、一直盯着手心看，手心会发热。5、不管多大的 纸，最多只能对折9 次。6、味精放在啤酒里，其效用类似。朋友，你有多少不知道呢？ 新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【身体的响声可能预示疾病】1、耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等。2、磨牙，可能是 胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等。3、咳嗽，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神 经性水肿等。4、打嗝，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。5、关节响，可能是腱鞘炎、 滑囊炎、半月板损伤。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【十指看健康（2）】甲色偏白，贫血、营养不良，白得像毛玻璃一样，是肝硬化的特征 甲色变紫，心脑血管血液循环不良，供血供氧不足甲色变灰，缺氧，甲癣甲色变黄，甲 状腺机能减退，维生素E 缺乏甲色变黑，严重心脏病、肿瘤患者。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【当你身体向你求救，你会懂吗？】1、心脏有问题时,左手臂会酸麻痛。额头会长疮,呼吸不 顺畅，胸口会刺痛,发作几秒钟.2、肝脏有问题时,右上腹闷痛。右后腰酸痛。右肩酸麻痛， 小腿晚上睡觉时容易抽筋。3、肾脏出现问题时声音就会沙哑,腰酸背痛颈部会僵硬。4、脾 胃出现问题时偏头痛.食欲减退。腹部胀气。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【人体各器官走向衰老的时间】大脑：20 岁。肺：20 岁。皮肤：25 岁。肌肉：30 岁。头发： 30 。性器官：35岁。乳房：35 岁。骨骼：35 岁。眼睛：40 岁。心脏：40 岁。牙齿：40 岁。肾：50 岁。前列腺：50 岁。耳朵：55 岁。肠：55 岁。舌头和鼻子：60 岁。膀胱：65 岁。喉咙：65 岁。肝脏：65 岁。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【慢性自杀的行为你占了几个】1. 晚上12 点后睡觉：2. 不吃早餐：3. 每天对着电脑14 时以上：4.手机２４小时开机，并随身携带：5. 吸烟：6. 不做定期检查： 与人无良好沟通：10.缺乏锻炼：11. 总是上夜班，日夜颠倒：12. 不卸妆睡觉：13. 临睡前吃的很饱新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识 微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【以下食物三小时之内不宜同时食用】【蜂蜜+洋葱——引起眼病】【羊肉+西瓜——伤元气】 【鸡蛋+豆浆——引起胃病】【狗肉+绿豆——引起中毒】【兔肉+芹菜——会脱发】【牛肉+栗 子——引起呕吐】【香蕉+马铃薯——会起面斑】【萝卜+桔子——伤肾】【柿子+红薯——会 得结石】【维生素+虾——毒如砒霜】新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【对“手指上月牙太少怎么办”的统一作答】半月痕对人好比是汽车上的汽油表，它能够显 示出个人身体内的能量储备状况。网友答疑：饮食要有规律，要吃早饭。吃易于消化、高蛋 白的食物。少吃寒凉食物，多做运动。经过一个月的调理，你就会发现半月痕会慢慢长出来， 身体会越来越好，精神状态也越来越好。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【十指看健康】中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以 没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱， 也意味着人越容易疲劳。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【养生十伤十多十少】十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食 伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。十多十少： 少肉多菜、少说多做、少 健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【各种水果汁的养生知识】苹果汁：调理肠胃、促进肾机能，预防高血压；菠萝汁：消除肿 胀，帮助消化，舒缓喉咙疼痛；西瓜汁：消除暑热，利于排尿，能降低高血压；香蕉汁：提 高精力，强健肌肉，滋润肺和肠道；葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾肝功能；鲜橙汁： 强化血管，预防心脏病中风伤风感冒；新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【老中医顺口溜(4)】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴 桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀 气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效 高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【送给天下母亲的健康知识】睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；热水泡脚可有效预防静 脉曲张 ；染发频率控制在半年一次；沐浴不超过10 分钟；微波炉工作时离开厨房； 晚餐时关掉电视机；别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用；在食谱里添加杂 粮和蔬菜。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【每天喝水的正确时间】第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第 三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）； 第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长 寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【人类日常活动的最佳时间】：1.喝水（晨起）2.开窗换气（9~11 时/14~16 时）3.锻炼（傍 晚）4.洗澡（临睡前）5.减肥（饭后45 分钟）6.吃蛋糕（11 时以前）7.喝茶（饭后1 小时） 8.喝牛奶（睡前半小时）9.吃水果（饭前1 小时）10.刷牙（饭后3 分钟）11.护肤（睡前）12. 入眠（22 时）。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷 【老中医顺口溜(3)】红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固 醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润 燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【老中医顺口溜】五谷加红枣，胜似灵芝草。白菜萝卜汤，益寿保健康。热天半块瓜，药物 不用抓。心虚气不足，桂圆米粥煮。早上喝盐汤，胜喝人生汤。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。 辣椒尖又辣，长食助消化。多食一点姜，不用开药方。豆腐配海带，常吃除病害。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又 防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环； 【喝水的养生技巧】1、睡前喝水，预防心梗和中风2、起床喝水，防便秘3、运动前喝水，不疲劳 4、饮酒时喝水，减少酒后口渴 5、焦躁疲惫时，喝水醒脑 6、晚上烧开水，水质最 佳7、大口喝水，等于没喝，要小口喝8、瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。新 浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【流行语】房价越来越高，所以，好男人越来越少„毁灭友情的方式有许多，最彻底的 一种是借钱。开车无难事，只怕有新人听君一席话，省我十本书!亲人之间，谈到钱 就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。偷一个人的主意是剽窃，偷很多人的主意就是研 究。只要不下流，我们就是主流!新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【身体的响声可能预示疾病】1、耳鸣，当心高血压、冠心病、糖尿病等 2、磨牙，可能是 胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等3、咳嗽，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经 性水肿等4、打嗝，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病5、关节响，可能是腱鞘炎、滑囊 炎、半月板损伤。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰 【电梯急救】遇到电梯发生事故，迅速往下坠落时,保护自己的最佳动作 第一、( 不论有几 层楼 赶快把每一层楼的按键都按下。第二、如果电梯内有手把，请一只手紧握手把。第 三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。第四、膝盖呈弯曲姿势。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪 【心理成熟标志】：1.不再盲目跟风；2.不再犹豫不定；3.合理安排时间；4开始关注新闻国 事；5.开始养生；6.在爱情、友情、亲情之间，首先想到亲情；7.不再用哭闹来解决问题； 8.重视身边的朋友；9.让周围的人快乐；10.在得失方面变得大度；11.学着尊重每个人；12. 自信地生活；13.淡忘仇恨。新浪健康养生知识微博新浪健康养生知识微博【7个养生小动作，想起时可以做做】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺恤管伯襄夸另税裹四狼吓允骤炊拼载堰镍辗项赋圾得桨寞孺怪咳蛛示敝钒叙证式笔秦坟除回砾唐前竞花之仆陷艾醇拷某幢缔筷近猫冤殃寝免妥锦椰

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