谢邀！一个月瘦10斤OK的！可以试试我在吃的膳食纤维压片糖果！食疗法减肥！减重原理是阻隔热量，加快代谢！消耗脂肪！对于身体没有副作用，不会拉肚子。

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　　个人觉得任何标榜快速减肥的方法都是耍流氓，即使很快的减重，也不一定有好看的身形，而且容易反弹。

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