健身器材知名品牌让您满意。  锻炼时配上健身器材，可达到事半功倍的效果。当然健身器材也以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，像新生活所推出的是多功能史密斯机。主打高性价比的同时功能齐全，可锻炼多部位肌肉群，助你早日拥有好身材。   考虑到每个人的训练习惯，亦或是体型不同。新生活多功能史密斯机可自由搭配训练凳与辅助弹力带，满足更多的健身需求，从而达到有效的锻炼效果。优质选材精工打造，安全有保障，更能专心投入训练当中。如何选择家用跑步机：由于每个人的健身目的，健身习惯，消费偏好等不同，不同消费者选购跑步机的具体要求标准存在一定的差别性，但总体而言，消费者选购家用跑步机需注意以下几点： （1）马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。 （2）跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。 （3）跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。 （4）操控性：功能使用是否适当且容易操作。 （5）面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供，读取时是否很有乐趣。 （6）安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。 （7）机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。 （8）坡度、速度设定功能：跑步机大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在高时运作是否平稳。 （9）合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。

　　根据艾瑞咨询的数据，2017年中国移动健身用户就接近1亿，而年传统健身房的会员数量不到900万。而中国健身器材的家庭普及率也不高，因此智能健身在中国也具备一定市场潜力。 不过除了主打家庭场景的健身系统，一些线下健身房也开始引入类似的智能健身设备，比如智能健身房光猪圈就是通过智能手环和手机来控制各种健身设备。光猪圈健身创始人王锋认为，预计到2020年，智能健身房市占率会超过传统健身房，占38左右。

　　跑步机的跑带长度宽度，不要只看数字，再有就是跑带的长度和宽度了，跑带宽度也分为很多种小则有40cm、42cm、再宽点有46cm，往上还有52cm等等，如果您不知道哪种适合自己的话，建议还是实体店感受一下，走上几圈或是小跑两下，看看这个宽度是不是适合自己，一般家庭用建议42-46cm左右，长度也是需要体验。跑的出速度，未必跑的过时间，跑步机上的速度也会大有不同，一般的跑步机高时速有12km/h，也有的16km/h，往上20km/h也有，但一般跑步者可能很少能接触到20km/h这个速度，跑步时能达到这个匀速，那足以可以代表***队和非洲黑人哥儿们在马拉松赛场上比拼了。而一般我们在跑步机上行走的速度大概是6km/h，7km/h-8km/h基本是快走状态，8km/h以上就可以奔跑起来了，所以一般家庭用的线km/h的高速度是够了，进阶跑者可以选择16km/h的，有想法提高马拉松成绩的可以选择20km/h的。

　　和传统健身器材大的不同在于，用户在使用Tonal这套系统进行力量训练时，拉的不是由金属板和弹簧提供的物理重量，而是由算法控制的电磁阻力，系统可以根据不同部位和训练的数据分析调整阻力大小。 而大屏幕则是为了用户可以选择不同的健身教程，也可以定制一对一的健身教练视频指导。不过这套系统的价格并不比传统健身房便宜，一套零售价为2995美元，安装费也要250美元，如果要订阅私人教练每个月的价格为49美元。

　　综合训练器的常见使用办法：蝴蝶机，面对蝴蝶机站立，两脚间的距离略比肩宽，两臂抱住活动臂外围，然后做开合动作。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。面对蝴蝶机站立，两脚间的距离等肩宽。两手交叉握住活动臂的把手(左手握右活动臂，右手握左活动臂)，然后做开合动作。这个动作主要是针对斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。多注意你的力量训练!“习惯有氧训练的人很容易忽视力量的训练。事实上，每周增加几次的训练课程所带来的好处是相当惊人的!例如，基本的好处如下:①增加肌肉张力和肌肉平衡。②促进新陈代谢。③有助于防止损伤。④有助于提高运动员的运动能力.

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