可以，总不吃饭，时间长了，就厌食了，到时想减成啥样都行，当然，那时候就可以直接当骨标本了。建议运动与健康饮食配合。

　　不可以！绝对不可以！我当初就是减肥绝食现在胃不好，而且脸色蜡黄，而且解释很快就胖了！我建议你去做运动，别说什么懒，你是愿意胖下去还是瘦下来！下载一个Nike Training Club (NTC)软件，每天跟着做，绝对能瘦

　　减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

　　1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。

　　2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。

　　饭还是要好好吃的，晚饭也是如此，不能不吃，长期下来对身体不好，合理的饮食，再加上运动，长期坚持是很好的，如果毅力不够，那就试佣下《波-/颜…停》，这个很不错。

　　我个人就在减肥，我一周内没有吃晚饭，瘦了6斤。所以我在坚持瘦下去。我是女生，最先瘦下来的是胸。然后是肚子。最后是手臂和腿啦。所以一个月可以瘦15斤左右。而且要坚持。我早上起来就吃个6元的猪杂汤面，中午正常吃午饭。在5点钟-6点钟之间吃一个苹果，之后不在吃东西，可以白开水。所以我做到了，我瘦了。之后我每晚都不能吃太多东西。

　　当然可以，但是最好不要用这种方法来减肥。晚饭还是要吃的，如果不吃的话很容易导致肠胃出问题，这样就得不偿失的。晚饭的安排可以简单清淡点即可，可以多样搭配，低热量组合，这样就可以获取比较全面的营养。饭前还可以喝一杯亦舒堂荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱，能够辅助降脂和排毒。减肥关键是饮食的合理搭配加上坚持运动。

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