Tag "冬季养生保健食谱" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
近日，拱宸桥街道在永庆路社区举办了“中医保健进社区”宣传活动，使社区老年人学到了不少养生保健知识，得到了社区老年人的广泛好评。此次宣传的主要内容有中医保健讲座、健康咨询、中医保健指导三部分。来自区中医院的李医生告诉老年朋友中医养生重和谐，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律。老年人早晨起床后要搓搓手，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
（通讯员胡丹娜）随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，1月21日上午，街道特邀保建养生讲师——滑艳萍女士为街道辖区退休老人开展“老年朋友冬季养生讲座”，75名老年人参与了此次讲座。 滑艳萍老师从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣，使自己拥...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
花胶的食用方法有很多，采用炖、焖、煲和煮等方法都可以。用花胶炖汤，更利于吸收。用花胶做菜肴，口感爽滑。那么冬季吃花胶怎么做呢？ 这么做一份好吃的番茄土豆牛尾汤？番茄土豆牛尾汤香浓好味道，宝妈会做吗？番茄土豆牛尾汤超滋补，接下来看看具体做法吧。 月子餐吃的好不好，直接影响妈妈身体恢复。在寒冷的冬季，月子餐的选择也是可以对身体恢复有很大影响的，今天就给妈妈们推荐月子餐冬季食谱大全？...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
冬季是最需要养生的季节，一到冬季人的身体会出现各种各样的问题，所以我们应当做好预防。那么这时候我们就应该想要怎么样调理我们的身体呢?冬季养生从饮食下手是最佳选择，享受... 冬季是最需要养生的季节，一到冬季人的身体会出现各种各样的问题，所以我们应当做好预防。那么这时候我们就应该想要怎么样调理我们的身体呢?冬季养生从饮食下手是最佳选择，享受美味的同时又拥有健康，何乐而不为呢?那冬季养生吃什么好呢?今天...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
冬季是非常适合进补的季节，那么，冬季进补吃什么？下面为大家介绍冬季进补四款食谱。 中医方面认为，冬天是万物封藏的季节，这个时候大地的生机也会减退，是一个非常适合进补的季节。老话说的好，药补不如食补，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物，不仅能够满足味蕾，同时有很好的补益身体，一举多得。今天，小编就来和大家一起说说冬天进补食谱有哪些，一起来了解下吧！ 冬天进补是我...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗？冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 1、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。特点：色泽光亮，呈茹白色；汤...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
冬季来临，以养生为道。中医学认为，人的精、气、神充足，是健康的标志。大多数人都该有过这种经历，一到冬季，身体的某些部位就会特别的凉，比如说手、脚、腹部等敏感部位，中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反映。因此在冬季我们要以防寒为主，以滋补为辅。 肉类蛋白质具有特殊的生理功能，人体不能缺。肉类多蛋白质，吃了身体觉得暖，活力充沛。 水果类秋冬的空气中缺乏水分的滋润，轻易出现口干咽...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
在现代生活中，养生已经是一个常谈的话题，也是更多人追求健康体魄的生活方式。眼下正值秋冬之交，健康颐养正当时，北京书院之邻礼物业关爱每一位业主的生活健康，特别暖心地组织了一场线下养生沙龙，在初冬降临之际，为业主们献上专属的温暖。 10月31日下午，“邻礼献暖，润泽秋冬”冬季养生沙龙活动在北京书院营销中心暖心举办，北京书院邻礼物业携手人民健康邀请众位知名养生专家莅临现场，为在座业主们...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-12)
儿童冬季养生吃什么好呢？相信这是所有家长都比较烦恼的问题，今天小编就给大家整理了儿童冬季养生食谱，让你在冬季不用烦恼怎么给小朋友补身子。 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-12)
导语：任何时节的养生，都并不是单方面的，而是从生活的各个方面着手。其中，尤其在饮食方面一定要多加注意。那么，秋天吃什么食物呢？以下为您介绍2020秋季养生食谱及功效，即关于秋季养生滋补食谱推荐。 制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可。 食用功效：补肾...
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