56健康网

减肥方法

那些又简单又易操作的减肥操

管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)

　　辣妈们，低头看看自己腰间是不是堆了一层“游泳圈”，虽然生了娃，但是身为辣妈对身材的要求可不能降低。合理的饮食搭配运动是减肥的不二法则，但是哪些运动方式是适合辣妈的呢？运动锻炼：运动、舞蹈、瑜伽、散步、减肥操、有氧操妈妈网网友Julie061258：瑜伽+郑多燕+Pumpitup有氧健身操。　　妈妈网网友crazy_rabbit：少量多餐外加运动锻炼，终于在产后四个月恢复到怀孕前的体重，曾经一度瘦到55kg，后来没注意又长了几...

阅读(161) 评论(0)

减肥方法

产后减肥不妨试试“心理操

管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)

　　核心提示：减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。　　孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号39健康网，发送...

阅读(145) 评论(0)

减肥方法

10岁儿童减肥操 助你轻松减肥

管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)

　　核心提示：今后肥胖的几率就会非常高，男性的肥胖几率是86%，女性的肥胖几率是88%。所以，儿童过于肥胖就应该及时减肥，以免将来后悔莫及。那么10岁儿童怎么减肥呢？不妨试试10岁儿童减肥操，效果还是挺好的。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　有研究表明，...

阅读(189) 评论(0)

减肥方法

健身礼品 跳绳拉力器哑铃操握力臂力器 儿童减肥锻炼健身

管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)

　　供应【吉人】高强度安全玻璃篮球板(钢铝组合框)10-12MM高强度安全玻璃篮球板批发河北篮球板厂家　　每天增加10分钟运动时间，家长和孩子最好也别背那么大的思想包袱。家长可以本着让孩子多“耍闹”10分钟的初衷去实行。学生营养专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所胡晓琪教授指出：达到让孩子减肥的目的，其实很简单，只要让他们在适当的时间回归活泼嬉闹的天性，孩子就能“有效”动起来。一味强调减肥的任务性，可能会使孩子产生心理压力。...

阅读(176) 评论(0)