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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
薄壳杏仁，食用有益于心脏健康、止咳平喘，润肠通便，还具有美容、抗肿瘤等功效。 3、为了达到细腻口感，将打好的杏仁汁倒入铺有纱布的大碗中，过滤后即可饮用。 核桃具有健脑防老、净化血液，降低胆固醇等功效，核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质，具有很高的营养价值，所以食用时不要剥掉。 1、黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时，核桃温水中浸泡5～6分钟即可 2、将泡好的黄豆、大米、核桃仁和适量的燕麦倒入豆浆机内，倒入适量的清水，启动豆浆...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
不爱做饭，那就简单来一碗香喷喷的汤面，放松你的胃和心~（喜欢吃面的恨不得一天三顿都吃面那。。。） 特别是上班族和爱睡懒觉的童鞋，早餐吃面准没错，简单、快手，很容易就能搞定呢~ 食材：面条100g、油适量、盐适量、香菇2朵、味极鲜酱油适量、春葱2根、花椒适量、紫林醋适量 食材：面条500g、猪油适量、肉汤适量、葱白适量、洋葱适量、香葱适量、紫林醋适量 食材：面条200g、豆腐泡180g、油适量、盐适量、花生适量、拌面酱适量、葱...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
绞肉(猪，牛或鸡肉)3两、蒜末1/2小匙、洋葱末、红萝卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西红柿(切半)3粒、草菇(罐头)6个、鱼露3/4大匙、鲜味露,糖各1小匙、西红柿调味汁1大匙、蛋(打散)2个。 9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠，折叠完一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至蛋皮折叠完毕，最后的收口朝下继续煎一小会儿，使得蛋卷的口封紧。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。 草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！ 苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，被称为智慧果。酸奶+苹果，让你的心情和大脑都放个假！ 黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
幼儿园公布的午餐食谱是叉烧肉、菠菜猪肝汤、冬瓜火腿，而给孩子们吃的却是土豆烧胡萝卜、冬瓜片，一些孩子最近一段时间从幼儿园回家后频频喊饿。11月22日，幼儿园的一名老师实在不忍心，将幼儿园张贴的食谱和孩子所吃的饭菜用手机拍下来发给了家长，家长这才知道每学期9000多元的学费换来的却是幼儿园的欺骗。今天上午，记者来到清溪路红黄蓝合肥翠竹园幼儿园，对此事进行了调查。 最近一个多月里，李先生上幼儿园的女儿，每天在幼儿园吃完晚饭回到家却依然...
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