Tag "中医保健与养生书籍" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-17)
中医传统师承确有专长考试考点：养生保健和谐适度的宗旨是很多考生关注的内容，医学教育网编辑为您整理如下，希望对中医师承确有专长学员有帮助。 养生保健必须整体协调，寓养生于日常生活之中，贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间，事事处处都有讲究。其中一个突出特点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则可健康长寿。例如，情绪保健要求不卑不亢，“不偏不倚”，中和适度。又如，节制饮食、节欲保精、睡眠适度...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
得知第二天记者要来采访，年逾古稀的施老连夜写下自己从医几十载的心里话。曾担任过上海市卫生局副局长和上海中医药大学校长的他，虽然做过的报告、发表过的有关中医发展的文章不计其数，但他对接受这次采访依然格外认真。 施杞：随着人们越来越关注自身的健康问题，养生尤其是“中医养生”的关注度特别高，然而这首先就造成了人们认识上的一个误区，说起中医，人们就觉得是完全不同于西医的打针吃药，以为中医就是可以让你不吃药，就是食疗或者经络疗法。 施杞：...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
外出旅游在住宿的时候，很多人就会出现失眠的症状，我们老家俗称为“怯炕”，意思就是换了一个睡眠的环境就睡不着。旅途失眠必定会影响第二天的出游，那么有什么方法可以缓解旅途失眠么？中医向你介绍一种简易有效的穴位按摩法。 两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
按摩在我国已经有近两千年的历史，我国最早运用按摩的时代可追溯到原始社会，我们的祖先在生活和劳动中，身体常会因受到外伤而出现疼痛，人类会很自然的用手或木棒按摩或轻叩受损部位，达到消肿止痛的效果。在这种经验的积累下，我们的祖先把本能性的抚摸或按摩演变成了系统的治疗和养生方法。 但按摩作为一门技能，初在商代有文字记载。证据可从商代殷墟出土的甲骨文中找到。在甲骨文卜辞中有“拊”字记载，《说文解字》注明：“拊，揗也”，＂揗，摩也”。并且甲骨...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
山西省精神卫生中心门诊楼后面，有一座老式的六层家属宿舍楼。楼前不大的小院被小汽车和自行车挤得满满当当。一层是加高的商铺，楼层很高，楼梯很长，上六层楼等于要爬七层的台阶。87岁的老中医周健民就住在这栋楼的六层。 我一口气爬到六层时，已是气喘吁吁。开门的是位白发老人，他正是周健民老先生。“累了吧，我们这楼太高，一般人爬不惯，但对我来说真不是个事儿。我一天至少要上下一个来回，上楼都是两个台阶两个台阶地上。”周老先生快人快语，步态轻盈，完...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
随着生活水平的提高，注重养生保健的老年人越来越多，他们有的追看电视养生节目，有的到书店买一些中医保健的书籍自己研究，更有不少老人热衷转发微信朋友圈的养生帖。网络让原先一些生僻难懂的养生知识传播得更容易、更迅速，然而各种养生帖五花八门，多种食补偏方被传得神乎其神，老人们真的可以靠这些“看病不求人”? “这9种常见病其实不用治，别吓了自己还瞎花钱”“按压这个穴位，降服29种疾病”……不知从何时开始，打开手机微信朋友圈最常见的就是各类...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
随着“养生热”的风靡，“补”已成为再熟悉不过的字眼，中药保健成为不少市民热衷的健康保健方法。10月22日是世界传统医药日，人们存在哪些中药保健的误区? 家住城南新村的李女士身体很健康，听朋友介绍说，用红枣炖桂圆可以补血、美容，自己也买回不少“进补”。可吃了一段时间之后，她却出现了食欲不振、心烦等症状，找中医咨询才知道，自己本身是燥热性体质，不宜多吃桂圆、红枣等性热的食物，出现这些症状是“补过头”了。 专家表示，有不少人存在认识误...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。 这意思是讲，每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告诉我，她坚持做了半年后饭量比以前大了，精气神儿足了，邻居都说她比以前年轻了。 中年后每月月缺时灸此穴10天，能及时补充胃气。若家中无艾，可以指关节按压足三里。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-20)
南通网讯4月13日上午，“揭开中医诊疗神秘面纱，中医爱好者走进良春中医院——暨中医养生学习公益计划第二期启动”活动在良春中医院拉开了帷幕。此次活动是崇川区和平桥街道北濠东村社区“良春·中医养生学习公益计划”项目的延续，主要内容是带领社区居民阅读中医学的经典书籍、观看中医养生视频课程。 北濠东村社区“良春·中医养生学习公益计划”项目于去年4月份正式启动。此前，该社区孔子研习社的胡晖莹发现，社区老年人对养生有着迫切的需求，但是常常被...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
在中医的传统理论里，早就将葡萄酒作为了一种养生健康的饮品。今天，就来聊聊中医与葡萄酒的话题。 中医对葡萄酒的认识历史悠久，早在中国第一部本草著作《神农本草经》中，就已经将葡萄列为上品，并对葡萄酒做了论述。 在诸多论述葡萄酒的书籍中，李时珍的《本草纲目》尤为详尽。《本草纲目》认为，葡萄可使人“益气倍力强志，……耐饥忍风寒。久食，轻身不老延年。”酿制的葡萄酒，能“暖腰肾，驻颜色，耐寒”。而葡萄烧酒则可“调气益中，耐饥强志，消炎破癖”...
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