Tag "成年人秋季养生食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。秋季养生在清润，哪些蔬菜秋天吃具有养生效果呢?小编为您搜罗了秋季养生蔬菜及最佳秋季煲汤食谱推荐，一起来看看吧。 萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食疗价值...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 3:将鸡肉、梨子放入锅中，加入1200CC冷水(勿超过MAX线)，加入黄耆与黄酒 4:盖上锅盖(注意:压力排放阀必须在关闭的位置)，设定时间为25分钟，按开始键即可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
]正逢秋季，如何给宝宝养生？让宝宝健康成长不生病呢？妈妈可要在饮食上多花些心思。下面和小编一起看看适合宝宝的秋季养生食谱吧。 做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。 营养价值：银耳性平无毒，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
莲子：：莲子中含有的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，莲子芯中含有的生物碱还具有强心的作用，除此之外，带芯的莲子还具有去火的功效。爱美的美眉多吃莲子还可以祛斑。 蜂蜜：蜂蜜是大自然给予我们的礼物，蜂蜜不仅具有强健体魄，改善心肌的作用，而且具有延年益寿的作用。现代医学证明，蜂蜜对于神经衰弱，高血压等均有治疗作用。在秋天食用蜂蜜，防止秋燥对于人体的伤害，润肺养肺 杏仁：杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
导游：季节养生要随着季节的变化而做出相应的调整，因为每个季节的气候特点不同，饮食方面也有所不同。现在全国各地逐步进入秋季，秋季吃什么食物好呢?秋季气候凉且燥，有哪些食物可以在这一个样的气候帮你保护好身体?小编推荐最适合秋季吃的养生菜谱推荐。 秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
处暑过后，真正的秋天就要来了。气候处于“阳消阴长”的过度阶段，人体内的阴阳之气也随着变换而变换，易出现换季性疲乏。加之燥热耗气伤阴，易导致四肢无力，口鼻干燥、便秘的症状。如何调养身体？怎样可以少上火，不生病？请看小编为您精心推荐的秋季养生食谱。 【制法】生地洗净，放入煲中加水适量，煮约30分钟后倒出药汁，再复煎煮1次，两次药汁合并浓缩至200毫升备用。将白米、绿豆洗净后熬粥，待粥成时倒入生地汁，搅匀后放入冰糖即可。【功效】清热消...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
http:ggoo.gl3zqnA,春复秋冬季有哪些养生食谱? 详细介绍菜系及功效：肾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱贫血食谱口味：清香味工艺：煮黑米粥 制作材料：主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克辅料：香菜10克调料：酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克, 详细介绍菜系及功效：精品主食气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱营养 虾150克,猪肉(肥瘦)100克...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
很多地方都有咬春、吃秋的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的当家菜。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 具有生津润肺清燥滋阴食疗功效的秋季养生食谱主要有鸡鸭牛肉黄鳝鱼红薯山楂银耳核桃仁按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱清炖乌鸡肉煲鸭子汤红烧牛肉红薯玉米粥清蒸黄鳝鱼核桃仁薏米饭山楂银耳汤 很多地方都有咬春、吃秋的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)
食品鸡鸭牛肉黄鳝鱼红薯山楂银耳核桃仁按照饮食宜忌合理搭配 秋季养生应注意哪些问题?一般来说,一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了,而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关,令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢?我们来分析一下皮肤的生理变化:皮肤的功能除了有保护、感觉之外,最重要的是可以调节体温,其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时,身体的新陈代谢也随着增加,这时为了保持适当的体...
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