Tag "女健身房减肥计划表" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
导语：近日许多人在YouTube或是Instagram上看男男女女们的健身视频来为自己提供力量训练小贴士，或是找适合自己的CrossFit动作，这些视频曾让RickRoss等名人成功减肥。 上个世纪的一个女性健身视频又在网上像病毒般传播开来。该视频名为“20世纪90年代女性的健身练习”，这个古老的病毒视频是一个“健身”的常规运动，但其实大多数女性都是在运动器械上站着、躺着，这在现代人看来是比较滑稽的，尤其是和举重、哑铃等等高强度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
王思聪的前女友雪梨嫁给了他的富二代好友，因为在男友求婚的时候雪梨已经怀孕，所以雪梨曾说自己生完孩子以后会补办两人婚礼。目前看来可能孩子还太小了，补办婚礼的事估计要等宝宝大一点才能实现。 雪梨今年2月生下儿子小土豆，现在的小土豆也快满三个月了。小土豆现在是混合喂养的，由于不需要太多的母乳，所以雪梨在5月5日开始决定减肥。她在网上晒出过自己每天的餐单，光是看看就觉得很饿。 谁知雪梨的减肥计划才刚进行了不到一周，5月10日她在网上晒出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
38岁的TinaLessiter(上图右)开始去健身房时原本只是为了减重，忘掉她失败的婚姻。但是她没有想到的是，会与她的女健身教练坠入爱河。如今Lessiter已经在和这位帮她减掉25公斤的女人计划将来。 她去年第一次加入健身房，经人介绍与私人教练、26岁的GemmaMullinger相识，二人很快成为好友。Lessiter说：“我把她当成好朋友，从来没有想到会与同性相爱。有一晚我们以朋友身份一起出去玩，到了最后就成了一对。”...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
;;从体重和身高讲你的整体比例属于正常你主要目的是局部减脂塑形。因此我建议：olli在跑步机，登山机或徒手热身5-15分钟是自己身体温暖降低肌肉的粘滞性预防受伤。/lili复合型动作深蹲10-12次;;,高位下拉9-10次，仰卧起坐30左右。（3组）/li/ol;3.哑铃弯举10-12次，凳上饭屈伸12-15次，坐姿划船10—12次。（3组）4.完成后上跑步机，或单车慢跑30分钟以上更具身体自身疲劳症度适当调整，跑完步拉伸5-6...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
国际在线专稿：酷暑已然来临，囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大，而那些烧着大把大把银子、打着减脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等课程倘若半途而废也终将在夏天到来之际的同时与魔鬼身材失之交臂。大家在工作与生活的双重高压之下确实很难将有规律、持之以恒的健身计划贯彻到底。究竟怎样在不去健身房的情况下达到减肥的目的呢？专家这样告诉你： 绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
核心提示：女神是怎样保持身材的？女神是怎么减肥的？爱美之心人皆有之，即便是已经拥有很好的身材的女神也是要经常锻炼身体，做各项运动，使自己的身材保持得更好，呈现出更加完美的状态。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 女神是怎样保持身材的？女神是怎么减肥的？...
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