56健康网带动中老年人健身 共建和谐社区
管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
12月28日下午，为提高对社区中老年人健康状况的关注度，引导中老年人科学健身，胥虹社区特邀请辖区健身馆的专业教练来讲解健身器材的使用方法。 在胥虹社区活动室有跑步机、踏步训练器、划船运动器等多种健身器材。但是，很多人却不会合理地使用这些健身设备，因此锻炼的效果也就打折扣了，同时对设备也造成了一定的损坏。其实这些设备虽然简单，只要合理地利用起来，其锻炼效果也是非常明显的。并且中老年人的居民们也害怕过量的运动会给自己带来不必要的自身损...
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