Tag "自制健身器材" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
不少人总是说上班都忙不过来，哪里还有时间去健身，其实健身这件事挤一挤时间还是有的，一位62岁的大叔就在一边看店的时候一边通过自制的健身器械锻炼出了帅气的肌肉。 这位名叫许文斌的大爷经营着自己的一家杂货店，因为店铺是全年无休的，大爷在闲时之余就有事没事开始健身，这都是利用好了日常的琐碎时间。在店铺的门口还挂着自己的一副吊环，也引来不少人的围观。因为多年健身很多人问起大爷的年龄时，谁都难以相信他竟然有62岁了。 其实大爷并不是大家想...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
在环城墙公园迎宾路段，经常可见一位精神矍铄的老人，用两根木条进行一项并不多见的健身项目。 在他手中两根木条的交替击打下，一根插有红色羽毛的橡胶棍在空中飞舞，吸引了众人的目光。“这根橡胶棍是我自己制作的，叫琉璃花棍。”老人名叫高兰亭，今年77岁的他，用琉璃花棍锻炼身体已经将近两年了。 “在你们看来，这似乎只是简单的上肢运动，其实不然，它是一种全身性运动，要靠四肢的巧妙配合才能完成。对我这样的老年人而言具有较好的健身效果。”11月1...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
中国随着经济的突飞猛进，国民思想意识也在不断提高，拥有一个健康的体魄便成了国民心中最重要目标，现在健身热风靡全国，非常完善的健身房、健身馆也越来越多，可是很多人却为自己的懒惰找各种原因，如健身房收费高，健身的人多一些器械还得排队，总之就是锻炼的决心不够，下面让大家看一看，贫困的非洲兄弟在极端条件下是怎样练出健身冠军身材的！ 他们没有完善的健身配套设施，更没有钱去买一件像样的锻炼器材，但是为了自己的理想，他们只好利用一些废旧汽车上零...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
“二指禅”俯卧撑、跳跳杆、顺风旗、平衡车、天梯……对于建安区蒋李集镇孙堂村的八旬老人张卓甫来说，这些玩法都不在话下。白发老人能玩这么多有难度的动作，令年轻人都有些羡慕。 “去年腊月二十三那天，我在市区延安路遭遇一场车祸导致骨折，在医院住了一个星期，出院后又在家里静养了20天。不过，现在我已经痊愈了!”当日，张卓甫正在屋子内陪小孙女玩耍。“痊愈后，我每天仍然坚持锻炼身体。以前能做的动作，现在我照样能做!” 张卓甫的家是一个普通的农...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
本报威海9月19日讯(记者王帅)曾参加过安利健康跑的张琦今年56岁,从2004年第一次无偿献血后,他8年来一共献血1万多毫升,是名符其实的献血达人。人到中年仍可以健康献血,这得益于他良好的锻炼习惯。 他去年参加了健康跑,虽然成绩不好,但他不在乎名次。在“献血圈”里,他的名字被很多人熟知。2010年冬天,在寒冷的室外,他身着一件棉衬衫加一件西装进行志愿服务,为过往市民讲解献血好处。 已56岁的他怎会有如此丰富的精力?张琦揭开了自己...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
废弃的塑料瓶灌满酒瓶碎渣成了简易版的哑铃；建筑工地上报废的钢管变成单杠；废旧木材重新制作成了足底按摩器械……在嘉善县天凝镇杨庙社区有这样一位“能人”，能利用一切“废物”制作成健身器材。“我喜欢健身，没有健身器材怎么办，就自己动手做，不花钱还节能环保，不美观却结实耐用。”78岁的卢忠熙就是这位“能人”。 卢忠熙特别喜欢玩哑铃，家里有不同时期的哑铃。“这款是我最早期的作品，利用一根钢管两头浇筑水泥制作而成，但是后来发现这款哑铃不适用大...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-19)
说到健身可以说改变了很多人对健身的认识，大部分健身的朋友都改变了自己的身材，瘦人增肌胖人减脂，每一个人的需求不同自然达到的效果也是不同的，下面这位15岁的乡下小伙自制健身器材，一年后练出腹肌，却被网友称效果太慢了。 小伙是在农村生活，自己没有那个条件去健身房里训练，所以他想通过自制健身器械改变自己的身材，看看在没有健身之前的样子，比较瘦弱，这可能是很多未成年小伙的样子。 在看看他的背部肌肉，也没有效果痕迹，相反从他的侧面可以看到...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-19)
我们参照老辈（前辈）们锻炼用的石担、石锁的式样，用錾子把整块或者半截头（半块）的城砖錾成一只只“砖担”、“砖锁”、“砖哑铃”、“砖壶铃”。比如，在半截头城砖中干（中心部位）凿一个圆孔，拿（用）铁杠子一头穿一个，就成了一副举重杠铃。从整块城砖一侧的中间凿出一个把手，再用砂轮打磨光滑，就成了一个形态优美呱呱叫的“砖锁”，能在我们手上上下翻飞，抛玩出百般花样出来。与一样大小（同体积）的石锁、石担、铸铁哑铃等相比，我们自制的“城砖系列”健身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
江油武都镇画屏菜市场一个摊位旁，摆放着20斤重的哑铃、50斤重的杠铃、50余斤重的滑轮等，即将年满59岁的肖世虎，坚持锻炼十余年，现在一身腱子肉，而且十年没吃过感冒药。可十余年前，肖世虎身患周期性瘫痪、甲亢等多种疾病，走路都困难的他，开始利用废铜烂铁及石墩、水泥等自制健身器材。开始健身到现在，他每天只要一空闲，都会坚持锻炼。 19日上午10时许，成都商报客户端记者来到江油武都镇画屏市场，一个杂货铺外，一名男子光着膀子，在两个摊位中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
4月8日上午，记者在武都镇某菜市场见到了健身达人肖世虎，他穿着背心短裤，正在角落里锻炼身体。精神抖擞的他看不出来已经60岁了，这是我的专属健身房，有十多种健身器材，麻雀虽小五脏俱全。肖世虎说，这些器材都是他量身定制的力量型器材。 从手举水泥圈开始锻炼，两年后肖世虎的身体好了不少，同时他也对健身开始痴迷，根据自己的需求开始自制健身器材。由于超市后面直通菜市场，而有一个角落平时也没有商贩卖菜，于是他就把这片区规划成自己的健身区。 将...
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