56健康网秋季养生饮食宜少辛增酸
管理员 发布于 3年前 (2021-11-17)
根据“燥者润之，滋阴润肺”的补养原则，要选用滋阴润燥、补养肺气的食物和药物进行补益，包括银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、木耳、香蕉、乌骨鸡、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、百合、天冬、麦冬、沙参等。中成药可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等，以使肺脏安度金秋。...
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秋季养生多吃水果多喝粥
管理员 发布于 3年前 (2021-11-17)
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。 立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功...
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秋季养生注意：饮食润燥注意养肺气
管理员 发布于 3年前 (2021-11-17)
秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到祖国医学所说“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡以避晚凉，早起以从清爽，吸纳新鲜空气。要敞门开窗，使室内空气流通。还应适度“秋冻”，不要急于多添衣服，注重耐寒锻炼，以增强肌体对天气变化的适应能力。 秋季气候的特点是干燥，燥是秋令主气。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此，为防燥邪为患，秋季宜多...
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秋季养生食谱菜单–秋季养生食谱做法大全-美食菜单【好豆】
管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
烘焙达人。因为爱吃面包接触烘焙，甘愿成为甜蜜大坑中的一员。为家人做最健康的面包。 秋季是一个适合养肺的季节，尤其对老人来说。这是因为，入秋后气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。因此，秋季养生贵在养肺、养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。那么，除了早晚御寒保暖之外，在日常的饮食方面，我们就要...
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天王嫂熊黛林早期走秀艳照曝光 保养身材靠减肥瘦身食谱
管理员 发布于 5年前 (2020-05-12)
因为和四大天王之一的郭富城传出绯闻，使得名模熊黛林迅速串红，不论是接广告还是走秀，都是争相追捧的对象，就连电影片约也越来越多，熊黛林是出生在贵州，七岁时举家移居南京，15岁时，熊黛林已经发育到179厘米身高，后来她的舞蹈老师调到苏州工作，介绍她去选修服装设计与表演系即模特儿课程。有一次，街上露天广场有时装表演，熊黛林凑热闹去围观，被正在拍录像的模特儿老师看中，收作学生。从此她开始了她的模特生涯。那么，作为模特的她一定有着...
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秋天比较干燥的季节一日三餐不知道怎么吃比较养生比较好的食谱有哪些？
管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)
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秋季有哪些养生食谱？不要发胖的
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不足干呕；热伤津液所致的口渴心烦，为秋令适宜之食补。燕窝：属珍贵补品，为雨燕科动物金...
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请问冬季有哪些养生食谱？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克，核桃30克，冰糖适量，清水；步骤：1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上；2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用；2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即可盛碗食用了。暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和...
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烟台燕喜堂携手广州白云山中一药业秋季养生大讲堂落幕
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
金秋十月，天高气爽，由烟台燕喜堂医药连锁有限公司携手广州白云山中一药业主办的烟台燕喜堂携手广州白云山中一药业秋季养生大讲堂于10月18日上午圆满落幕。本次活动50余位会员到场参加讲座，获得了会员们的一致好评。 今年是燕喜堂20周年，烟台燕喜堂为答谢新老顾客对燕喜堂的支持与喜爱，做了许多公益活动，本次会员讲座也是其中之一。 中风是老年人常见病之一，痊愈率低，燕喜堂为了让新老会员更好的了解预防中风的相关知识，为了将上医治未病的理念传...
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秋天吃哪些养生食谱
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
秋冬季养生食谱干果银耳高粱米粥材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克，核桃30克，冰糖适量，清水；步骤：1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上；2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用；2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即可盛碗食用了。暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和...
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