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保健健身

力尚游泳健身成为IBFA国际青少儿体适能(游泳)等级考评基地

管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)

　　中体体适能少儿运动管理中心认证考察团对力尚游泳健身进行考察，经考察，力尚游泳健身（平昌县力尚大卫健身俱乐部）总营业面积逾1500平米，力尚游泳健身为平昌本地6年老店，是一家环境良好、设施完善的综合健身游泳运动中心。力尚游泳健身以专业的教练团队，一对一的私教服务，宽敞舒适的环境，先进的健身器材，深受会员的好评。　　考察团对力尚游泳健身的经营资质、考评条件、发展规模等进行了系统考核和评估，一致通过并授予力...

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保健健身

健身操瘦腰瘦肚子30分钟快速减肥

管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)

　　健身操瘦腰瘦肚子30分钟快速减肥。众所周知，运动是减肥最有效且最健康的一种方法健身操就是一种非常不错的减肥运动，如果想瘦肚子和腰上的赘肉，则要选择一些有针对性的　　拉丁健身操来源于拉丁舞，但是它并不会强调基本的步伐，而且它是健身操的一种，主要是强调能量的消耗，对动作的细节要求并不高。整个拉丁操非常的自由和随意，节奏也特别的明显。它的锻炼重点放在腰部和髋部，也能够让大腿内侧得到锻炼。同时在健身操的过程中...

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保健健身

健身房里的8大健身项目

管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)

　　：运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。　　有氧舞蹈：有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：...

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保健健身

成都武侯區舉辦“運動你最美”健身舞蹈比賽

管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)

　　人民網成都3月8日電（王軍）日前，由成都市婦聯主辦，武侯區婦聯、武侯區直機關工委承辦的“愛成都迎大運·她運動”系列活動——“運動你最美”武侯區健身舞蹈比賽正式啟動。　　本次活動創新採用“雲比賽”的方式進行，全區23支巾幗參賽隊伍通過“雲角逐”，最終評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、優秀獎4名以及最具人氣獎1名。　　據介紹，因疫情防控的要求，本次比賽創新採用前期視頻錄制、...

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保健健身

4种瘦身运动大PK 减肥MM必看_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)

　　来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪，在燃烧激情的同时，也让你的脂肪一起燃烧。　　教练提示：最好选择鞋底柔软的运动鞋;全身心投入，跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸。　　...

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保健健身

世华舞联寻找知名艺人为单人拉丁舞代言人

管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)

　　目前，一个人的拉丁舞正在风靡全球，它被公认为本世纪彰显个性最为时尚的拉丁舞蹈。这是舞蹈文化的一种补充，是引领拉丁舞爱好者风骚的核心，是舞蹈中的新锐，是拉丁舞走出双人组合又回归传统拉丁舞之后的一次新生。　　一个人的心灵在舞蹈里得以升华，一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放。让奔放与热情、缠绵与柔媚，寻找新的精神家园。　　单人拉丁舞，是我国体育舞蹈（国标舞）专业人士在原有拉丁舞...

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保健健身

小易来了跟着小易一起来跳广场舞吧！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)

　　立秋刚过没两天，天气还是那么贼拉拉滴热，小易每天骑着小电驴烤着上下班，回到家只能对着镜子高唱“好黑哟，好黑哟，噢噢”，自我调侃，聊以，小伙伴们有木有同感？于是乎便开始有了那么一点点心塞塞的郁闷。　　于是乎在这刚下过雨，颇有点“空山新雨后，天气晚来秋”的凉爽爽的不知是夏夜还是秋夜的夜小易出来蹲点了。要问小易干嘛来了，呵呵，听说广场舞可以治疗抑郁症噢，抱着对科学的严谨态度，不试试怎能辨...

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拉丁舞流星球跆拳道健身操 2020年全民健身日南山区体育项目精彩展示

管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)

　　为迎接全国第12个“全民健身日”的到来，8月8日晚，以“推动全民健身，助力全面小康”为主题的2020年全民健身日南山区体育项目展示活动在南山文体中心举行，现场进行了8个不同体育节目的精彩秀。　　本次活动是在不断巩固和扩大疫情防控成果和疫情常态化防控背景下，旨在贯彻落实体育强国和健康中国战略，坚持以人民为中心的发展思想，把人民身体健康作为全面建成小康社会的重要内涵，展示深圳经济特区建...

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保健健身

拉丁健身操：“减”出异国风情

管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)

　　年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。　　记者在北京中体倍力健身俱乐部的健身房中看到，有二三十位年轻人正跟着教练在拉丁音乐的伴随下，做着一些舞蹈动作：有踏步，有扭胯，还有绕胯并加上肩关...

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保健健身

单人竞技表演拉丁舞在中国掀起舞蹈风潮

管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)

　　最近，拉丁舞在中国掀起了一股舞蹈风潮，越来越多的人选择了拉丁舞蹈作为健身娱乐的生活运动。近日，中国舞蹈协会也把拉丁舞的在中国的推广作为重中之中，在北京上海、广州、武汉、湖南等城市为师范推广重点城市，拉丁舞是国际标准舞（又称：体育舞蹈）两大体系之一，包括：桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛舞、牛仔五种舞蹈。世华舞联推广策划总监筑涛先生详细的介绍了单人拉丁的风格、发展、特性。筑涛先生介绍说：“拉丁舞的形成，是欧洲人将非洲黑人当作商品贩...

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