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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
薄荷是有着燃烧脂肪的效果，可以加速体内的循环帮助身体去除油腻并且促进消化，达到分解燃烧脂肪的目的，并且薄荷还有着美容养颜的效果，不过想要瘦身效果更加明显，在餐后食用一颗塑纤果必不可少，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松瘦出苗条身材! 将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。 取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
冬天季的到来让人忍不住想要滋补一下，可是吃腻了中国口味，想要换个频道？就让小编你分享营养健康的日式减肥食谱，从中国风情转向日本美食，既减肥又养眼，满满的一周都是享受！ 沙拉，鸡胸肉680克，去骨，去皮，米酒2汤匙，新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙，大黄瓜1条，不削皮，大胡萝卜4个，削皮，红甜椒2个，莴苣1把，撕碎的罗勒叶20克，撕碎的薄荷叶10克，青葱8根，对切，白蘑菇170克，切薄片。酱料：新鲜柠檬汁3汤匙，米酒2汤匙，淡酱油2汤匙，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
今天，我们就一起来看看，苹果加牛奶的巧妙搭配的减肥食谱，让你在一周内轻松吃出平滑小腹吧！ 吃油炸辛辣食物或甜点、暴饮暴食或大量抽烟喝酒等不良习惯，会导致肠胃系统紊乱，代谢力变差。过剩的脂肪通常会先贮存在皮下，以供应能量与调节体温，等到皮下堆满脂肪，才会转移到内脏部位。 长期处于庞大压力下，或经常处于紧张状态的人，副交感神经反应力就会受到影响，导致体内皮质急速上升，进而造成内脏脂肪堆 当运动量减少时，身体肌肉力量就会相对变弱，腹...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
一杯酵素，不同时间段喝，差别很大哦！要懂得因人而异，才能最充分最有效吸收酵素，最大限度发挥酵素在人体的功效。 酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一杯稀释的酵素，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。 通常下午3点左右，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时喝些酵素饮品，非常解乏抗疲劳。嫂子学了减肥食谱，一周瘦十斤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
春节期间节假日大鱼大肉的聚餐，你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?节后如何快速瘦身，推荐一周排毒清肠减肥食谱，让你健康瘦。 晚餐：半碗面条，半碗清炒土豆丝，在土豆丝上加1茶匙橄榄油和少许醋，1小碗新鲜草莓。 提示：早餐和晚餐的主食分量总和已达到一天应吃主食的正常标准，所以午餐可以没有主食。 早餐：半根香蕉，同半量杯麦片和一量杯脱脂牛奶混合而成的营养早餐，热量仅为100千卡。 午餐：一份夹着1/3茶匙豆沙、少许芝麻碎末、几片...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
华龙网12月22日15时30分讯红豆绿豆一周减肥法，坚持一周可以减掉5斤，美味又减肥，吃货们可以考虑！红豆绿豆减肥法！也是现在盛行的一种减肥方法，既美味又可减肥，还不快来看看！ 红豆和绿豆都有非常好的排毒功效，而且它含有的高纤维和低脂肪，而且山楂可以消食减脂，健脾开胃，红枣可以和胃补气血，这四样材料搭在一起对于减肥是健康有效的哦。 做法：将以上所有材料洗干净，然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，最后将所有材料放进锅里，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
减肥食谱一周瘦10斤用得是什么方法，对于懒人来说减肥食谱是最简单的方法，既不用节食也不用运动，轻轻松松吃到瘦。减肥食谱一周瘦10斤是十分可观的效果，饮食一定要定量，下面来看看减肥食谱怎么吃。 黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果，尤其是它的植物胶质，这种物质有着强烈的吸附能力，可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出，从内尔外的起到清肠排毒的效果。 菠萝几乎含有人体所需的各种维生素和16种矿物质，而这些都是可以被吸收的，菠萝所含的酸性和丰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
原标题：教你懒人居家运动减肥法一周做4天就能瘦很多肥胖人士都是有惰性的，特别是天冷了更不怎么想运动了，一周7天让他们天天去运动也不实际，既想减肥又不想天天运动怎么做好呢？下面小编分享一组在家也能做的减肥运动，一周只需要做4天，冬天也让脂肪燃烧起来吧！ 很多肥胖人士都是有惰性的，特别是天冷了更不怎么想运动了，一周7天让他们天天去运动也不实际，既想减肥又不想天天运动怎么做好呢？下面小编分享一组在家也能做的减肥运动，一周只需要做4天...
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