56健康网小寒大寒冻成冰团国家优秀中医临床人才陈其华教授教您养生保健
管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
今日17时49分，迎来小寒节气。小寒大寒是每年的最后两个节气，一方面意味着一年即将结束，另一方面此时非常寒冷，是全年气温最低的时候，俗话说小寒大寒，冻成冰团。那么，在寒冷的冬季，我们在养生保健方面有哪些应该注意的地方呢?国家优秀临床中医药人才、湖南中医附一陈其华教授给您以下建议。 运动是非常重要的养生方法之一，四季皆宜，但冬季不宜大量运动，因过量运动，出汗太多易致气津两伤，阳随津泄，另外汗后毛孔开放，容易感受寒邪。冬季可选择一些强...
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