Tag "中医经络养生保健操" 相关文章
总计4页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2018-10-25)
双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。 拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部，由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。 用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处，两肋中间有，胸腺穴位，拍打按摩可起到安抚心脏的作...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-21)
中医康复盆腔保健操是根据国家中医药管理局医政司面向全国发布的《52个中医病种护理方案》中，第三批带下证(盆腔炎性疾病)的中医护理护理方案。是根据祖国医学凡治妇人，必先明冲任之脉的理论而编创。针对相关经络穴位，加以运动锻炼，从而疏通经络，调理冲任，达到疏通气血，促进盆腔血液循环的作用，对妇科盆腔炎、盆地功能障碍性疾病有预防和治疗的效果。...
阅读(190)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
耳朵的养生保健耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。1.日常生活的耳养生保健方法:平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环...
阅读(146)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
塑颜养肤保健操是根据中医美容学和中医经络学中脏腑、气血津液和经络与皮肤的关系所设计，通过手法刺激面部或身体相应经络穴位及部位，达到疏通经络、排除毒素、增强皮肤抵抗力、塑颜养肤等作用。适用于面部皮肤老化，瘙痒性皮肤病及一切皮肤抵抗力下降的人群。...
阅读(172)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。按揉太阳穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。此“按揉法”的功效可疏风解表、清脑明目、止头痛。百会穴位于头顶正中央，用左或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线拍。此法功效：舒筋通络，平肝熄风，降血压，清...
阅读(178)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
不久前，在金砖国家卫生部长暨传统医药高级别会议上，首次以中医药为主题，这是历史性的突破，也让中医药再一次在世界众人面前大放异彩。作为中国的国粹，中医近几年在世界上广受关注。尤其是在2016年的里约奥运会上，以美国著名游泳运动员，有飞鱼之称的菲尔普斯身体上的拔罐印记更是一夜之间传遍了世界。 9月3-5日，金砖国家领导人峰会在厦门召开，中医也成为了中国对外展示的重要窗口，受到了各国领导人的关注。其实，在上海，早在2010年世博会期间，...
阅读(135)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
一方面随着生活水平的提高，人们不只满足于温饱而是更加看重健康，逐渐开始正视熬夜、酒肉美食、空调、打麻将等生活方式对健康的巨大危害，养生兴起是必然。虽然在“养生热”中也出现了像张悟本、林光常等伪养生专家的身影，但是健康乃是犹如住房的刚性需求，尽管有骗子的出现，但是百姓仍然渴望获得相关的知识。 另一个方面，国内频频曝出的滥用药品和食品安全问题，从侧面增加了人们对于自身健康的关注度。据了解，2009年中国输液用了104亿瓶，相当于13亿...
阅读(191)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
今天，记者有幸在南京市中医院体会到中医大拿们最专业的手法。做了没到五分钟，就感觉快睡着了呢，真真舒服。别忙！今后你也会越来越多地体验到这些最专业的中医疗法。 10月11日，南京首个中医护理适宜技术培训班在南京市中医院开班啦！借此机会，这些手法将传承给更多医药护理专业人才，应用到各级卫生领域。 啥叫中医护理适宜技术呢？南京市中医院护理部郭秀君介绍，现代医学将“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”、“中医保健技能”、“中医特色疗法...
阅读(125)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。 今年三伏天超长待机，长达40天，冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴，饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾，其实，除了这些，我们还可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉...
阅读(169)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 1.日常生活的耳养生保健方法：平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超...
阅读(134)
56健康网