56健康网不花钱减肥最快秘籍 让你减肥无负担
管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)
阅读(186)
评论(0)
Tag "快速减肥方法不花钱" 相关文章
总计4页，当前第3页
“不花钱”的减肥方法 “适宜”的时间喝杯水 让身体慢慢瘦下来
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
水是我们的生命之源，我们的生活是离不开水的，而水也是一样非常神奇的东西，它不能能让我们的生命润色，还能帮助我们减肥，“不花钱”的减肥方法，“适宜”的时间喝杯水，让身体慢慢瘦下来。 多喝热水，热水可以促进我们人体的血液流速，这样也能加速肠胃的血流量，食物就能快速消化，多喝热水也能加快身体内的新陈代谢，排汗速度就会提高，身体毒素也会加快排除，这样就能起到减肥瘦身的作用啦。 喝水的时间也是非常讲究的，一般来说，餐前喝水与下午喝水最能能...
阅读(177)
评论(0)
张柏芝自曝产后减肥艰辛晒出食物只有青菜新年愿望是瘦下来！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-08)
自从张柏芝秘密生产诞下第三胎之后，关于其三胎儿子的生父是谁，就引发外界不断猜测。但张柏芝似乎并不打算公开，不过她却很乐意跟粉丝分享自己的日常生活。 但是因为刚生完产，张柏芝只能“望梅止渴”，38岁的张柏芝已经生了三胎，虽然生产后就火速亮相，但是依然还是可以看得出来身材发福。尤其是跟路人的合影，颜值在线但胖也是真的胖。 对于要管理身材跟颜值的明星来说，这自然是不行的，张柏芝也爱产后开启了减肥模式。而她同时在微博分享出了自己的减肥日...
阅读(197)
评论(0)
穷人减肥九大秒招 不花钱也能做瘦美人
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
那些每天喊着嚷着要减肥，可是真的让她去减肥的时候呢？她们却又理直气壮的喊着没钱！可是谁又说过减肥一定要花钱了呢？难道没钱就没有权利做个瘦美人吗？其实不是的，下面教大家九种穷人减肥方法，非常实用又有效的哦！ 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持苗条体态。 众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水或矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、...
阅读(187)
评论(0)
5个方法 不花钱也能减肥的瘦身法
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
[导读]不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身吧!绝对给你带来意想不到的惊喜! 把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。 对于高尔夫球，...
阅读(144)
评论(0)
动一动 不花钱的减肥法
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
核心提示：今天教大家几招减肥法，不用上健身房，也不用吃减肥药，只需在家没事时动一动就可以了。学习一下吧! 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 今天教大家几招减肥法，不用上健身房，也不用吃减肥药，只需在家没事时动一动就可以了。学习一下吧! 地上放一块洗衣...
阅读(200)
评论(0)
9个不花钱减肥方法 简单有效果
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
谁说减肥既费时又费力，还非常的贵？你还在寄托于各种减肥药品吗？今天就为大家介绍9种既不花钱又有效的减肥方法吧！ 晨操：晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。...
阅读(168)
评论(0)
11个按摩减肥动作 不花钱打造完美S曲线
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
泡澡可以减肥，想利用沐浴时间进一步提高瘦身的功效，却又不想太过于劳累吗？那么，按摩减肥就十分适合你。在沐浴期间或之后，待身体充分暖和起来，刺激血液循环，提高新陈代谢，此时正是做按摩减肥动作的最佳时机！下面，编辑教你11个按摩手法，配合伸展动作，无需花钱去做SPA，自己动手也能打造柔美纤瘦的体型！ 1、左腿往前伸直地躺坐着，膝盖自然绷直，脚掌往前拉伸，令脚跟、小腿肚、大腿根下侧、臀部与地面贴合，右腿屈膝，双手扶着右侧脚掌，将其架在左...
阅读(155)
评论(0)
10个不花钱的减肥秘诀一起瘦起来吧！
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
减肥永远是女人聊不完的话题，女人为了减肥方法，无所不用其极，各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例，就算要女人吃虫喝药都在所不辞，任何偏方都逃不过女人的顺风耳!10个简单不花钱的减肥方法，赶快尝试起来吧。 每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后稍稍休息十几分鐘。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这动作：弯腰→直起腰板→放豆子到桌面→再弯腰→再捡豆子…… 这是一种自然而然进行...
阅读(186)
评论(0)
瘦身soeasy超简单减肥方法不花钱“狠”瘦
管理员 发布于 7年前 (2018-08-06)
那么，肥胖人士应该采取哪些超简单减肥方法减肥，才能尽快瘦下来呢？一起来看看下文小编为大家介绍的七种简单减肥方法，大家就豁然开朗了。 在吃饭的时候适当的减慢进食速度，可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物，所以，肯定会变胖。 多食蔬菜水果也是一种简单减肥方法，因为...
阅读(162)
评论(0)