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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
引起腰疼的原因有很多，最好还是先到医院检查是什么原因引起的。如果是姿势性腰痛，比如腰肌劳损、腰突等等，可以考虑使用负跟鞋。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助，穿负跟鞋会更好的，负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
李新山在北京中科肾病医院义务帮助患者学习养生保健操，拍摄苏家坨深山居士 北京苏家坨深山居士录制河南电视台李元生豫剧打擂擂主王广权晚间演唱豫剧包青天选段 李新山健身床上八段锦保健操—在线播放—《李新山健身床上八段锦保健操》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
我是一名普通市民，前几天看到晚报报道的揭秘保健品背后黑幕的报道，我很有感想。 我妈妈从2006年开始，就一直吃保健品，多时一天同时吃三家保健品公司的保健品，品种达到近10种。四年来，花了十多万块钱不说，还欠下了2000多元费用没结清，且身体状况日益恶化。 希望借此机会，为宜昌更多老人提个醒，不要随便服用保健品，身体不适时，最好到正规医院检查治疗。 家住西陵一路的姚明英老人，今年64岁。4年前，她开始服用保健品，四年来，花在保健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
发布时间:2012年05月10日13:16进入复兴论坛来源：妆点美容手机看视频 我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。假如一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现题目，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些题目出现，又可以增加一次健身机会。 早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
“赖床”在大多数人看来都是不好的生活习惯，然而学会适当的“赖床”也可以是一个好习惯，是有利于养生健康的。人体经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。 醒后自然地伸伸懒腰，可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
最近，我们县里来了一对夫妻开了家喜来健免费体验中心，现在说是六十周年，卖床要送负离子床垫。我妈非得买。可我觉得那跟本不可能真正的完全治好病。我也体验过，中途的时候病还有很严重，但那里工作人员说那是好转反应。我终究还是不相信。有谁能给我个确切... 最近，我们县里来了一对夫妻开了家喜来健免费体验中心，现在说是六十周年，卖床要送负离子床垫。我妈非得买。可我觉得那跟本不可能真正的完全治好病。我也体验过，中途的时候病还有很严重，但那里工作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停；还原。再向右侧转体成侧卧， 左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、下肢向左右转体时，肩和两臂不得移动。这个动作可以强健 仰卧床上，两臂伸直，掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬，同时吸气，两手抱紧膝关节使大腿尽量靠胸，上体抬起，眼看左膝，然后呼气，还原，伸直。接着换右腿做相同动作。重...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 运动后的全身按摩：通常是一周一次的进行。在训练后休息1—2小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上，裸露被按摩的部位，依照胸、腹、上肢、下肢的次序。顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法，用力是由重到轻。同时根据各个部位的疲劳情况，循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法，以调...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 首先你要确定：自己有坚持的毅力吗，如果办了卡不去，白搭，这个话题没有讨论的意义 1.有氧运动，跑步跳操什么的，特点是能大量消耗身体内的糖分，缺点有：需要持续的时间长，起码30分钟（也有说法要60分钟的）；对膝关节的伤害比较 大，因为你并没有说你体重（我看你言辞之间的意思似乎体重不会太大）反正体重越大跑步跳槽对膝关节的伤害越大，越不适合，你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 家父母也买了咏寿堂的所谓保健按摩理疗床还有玉石床，什么包治百病：心脏病、高血压、糖尿病等等，吹嘘得很是夸张。能有什么办法，他们相信呗，我们做儿女的说什么他们也听不进去，我妈还相对好点，我爸对这个简直是深信不疑，已经买了好几年了，刚买回来的时候我春节回家，还叫我躺上去体验一下，我老爸给我设好时间，妈哟，受不了，由于我本人比较瘦，没有多少肉，感觉那个所...
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