Tag "夏季素食菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
5、待微微冒青烟时，放入蘑菇煎出水分再煎干水分，待蘑菇变得有点收缩后，研磨黑胡椒和海盐后盛入盘中。 1、扁尖笋是一种笋干，专挑最最嫩的笋尖来用盐腌制，所以吃口非常柔嫩爽脆，成品又呈扁圆形，故称“扁尖笋” 2、丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰。丝瓜是天然的美容佳品有滋润肌肤美容的作用。 选用干茶树菇，新鲜的不行。茶树菇根部的硬头必须切掉，一根根撕开。选用小尖椒，越辣越好。 2、入烤箱中层，220度烤5分钟变软，表面...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
锅中倒入少许亚麻籽油（可以用食用油代替），将切好的西红柿倒入，小火熬成西红柿酱。 3.将熬好的西红柿酱倒入砂锅中（没有砂锅用普通能熬汤的容器也可以，需要有盖子），加入生姜和大量的水。 4.将准备好的所有食材全部倒入砂锅中，大火烧开后，调至中小火，盖上锅盖煲1小时。 5.高汤新鲜出炉，加入海盐即可，也可以根据自己口味加入些黑胡椒，原汁原味就很鲜美了噢～ 3.水开后转小火，边搅水边把淀粉糊倒进锅里，一定要不停搅拌。小火煮一分钟左...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
吃惯了大鱼大肉，来上一道全素菜，绝对是夏日里清除体内多余油脂的一大良方。今天给大家介绍的就是5款全素食的夏季减肥食谱，帮你扫除肠道垃圾，秒速解决便秘问题。 原料：海带(浸软)19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量 将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净。雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。 煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
面筋是一种植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。 “油面筋”用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成；将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，即是“水面筋”。 据史料记载，面筋始创于我国南北朝时期，是素斋园中的奇葩，尤其是以面筋为主料的素仿荤菜肴，堪称中华美食一绝，历来深受人们的喜爱。 到元代已有大量生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
“都说春末夏初孩子开始蹿个子，我家宝贝好像不见长，是不是缺钙啊?”“这夏天一到，孩子就成了小潮人，比幼儿园里的小朋友出汗厉害多了，会不会缺锌?”“孩子不爱吃素菜，维生素片怎么吃比较好呢?”一到夏季，不少家长都在为维生素和微量元素这两个“素”伤脑筋。甚至不少家长都跟风为孩子做微量元素检测。专家提醒，这两“素”就仿佛是一把“双刃剑”，如果心急“补”过头，反而揠苗助长。 人体由多种元素构成，其中微量元素虽然只占总重量的0.05%，但作为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
宝宝们好，小餐我这几天在研究吃素，虽然我是个无肉不欢缺了肉就活不下去的人，不过朋友里有好几个素食主义者，并且许多人对吃素这件事并不是很了解，因而我决定客观地科普一下 顺便说一下，秃顶小餐我在文章里穿插了了一些小quiz，来检测大家的“学习成果”。在评论区po出你的答案，按照评论时间，第一个全都答对的，秃顶小餐有份小礼物送出喔~ 通常来说，大众对于素食主义者的认知可以用三个字来总结--不吃肉。但其实不是这么简单的呢，素食者的分类也...
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