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保健养生

养生保健:十种好食物让女人从头靓到脚

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。...
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女性冬季养生保健必备食物

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  说到寒冷的冬季,人们都要想到以养生为道,在生活中要注重进补,这样体内的肾气慢慢的才能贮存能量,为来年贮存整年的元气。尤其对于崇尚冬补的中国人来说,冬季更是进补的好时机,那么冬季女性养生保健有哪些食物呢?下面小编就为大家介绍10款有利于女性养生  导读:说到寒冷的冬季,人们都要想到以养生为道,在生活中要注重进补,这样体内的肾气慢慢的才能贮存能量,为来年贮存整年的元气。尤其对于崇尚冬补的中国人来说,冬季更是进补的好时机,那么冬季女性养生...
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养生保健:中年女人必须多吃这4种食物

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  女性到了中年阶段,养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分,所以千万别忽视哦。那么,中年女人日常饮食应该要注意什么呢?接下来,就和小编一起来看看中年女人的饮食原则是怎样的吧。多吃含钙质丰富的食物。如牛奶、海带、豆制品及新鲜蔬菜和水果,对预防骨质疏松,预防贫血和降低胆固醇等都有作用。  女性到了中年阶段,养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分,所以千万别忽视哦。那么,中年女人日常饮食应该要注意什么呢?...
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拟规定中医养生保健机构及人员不得从事医疗活动 管理局公开征求意见

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  “中医养生保健机构及其人员不得从事医疗活动;不得使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗肠以及其他具有创伤性、侵入性或者危险性的技术方法;不得开具药品处方宣传治疗作用。”国家中医药管理局日前发布《中医养生保健服务规范(试行)》(征求意见稿),向社会公开征求意见。》》》推荐阅读:首艘核动力破冰船揭开面纱将提高未来我国对极地地区综合科考能力  根据《中医药法》规定,国家中医药管理局组织起草了该规范,旨在促进和规范...
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女性养生须知:女性经期保健十二条禁令

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  月经是女性的正常生理周期,每月一次,同时这也是女性健康的标志。那么在月经期间女性朋友们应该怎样做好保健工作,月经期间有哪些禁忌,下面,小编来为大家介绍经期保健有十二条禁令。  有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品,但在月经期间却不能这样做。祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物,容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,即使在酷暑盛夏季节,月经期也不能吃冰淇凌及...
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女性白领养生保健小窍门:一分钟手指梳头

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞,增强脑部血液流量,促进头部血液循环,对预防心脑血管疾病有益处,还可以养护头发。  用双手手指沿着左右耳廓,从前向后轻揉30次,从后向前轻揉30次,再上下轻揉30次,最后用双手轻拍左右耳朵10次。耳朵上布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治之功效。  睁开眼睛,顺时针转动眼球30次,逆时针转动30次,上下转动30次,再左右转动30次。尽快从沉睡...
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养生保健:四类人不宜喝绿豆汤降血脂

管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
  炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。西安交大一附院急诊科住院总医师樊丹丹表示:“在中医上讲,绿豆汤有生津止渴,解暑利湿的作用,但是对于生病的朋友在服药期间尽量少喝绿豆汤,因为绿豆汤从中医上讲还有解毒除湿的功能,在服药期间会影响药效。”  除此之外,还要提醒大家,绿豆汤虽好,却也有四类人不适合喝。那么,服用绿豆汤防暑到底有哪些讲究?平常饮用该注意些什么?...
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养生保健:女性多做抗衰保健操远离皱纹烦恼

管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
  皱纹使我们上了年纪的女性肯定会出现的东西,对于皱纹,我们女性可谓是痛恨,皱纹直接暴露出我们的年纪,让我们的女性边得衰老,所以想要去除皱纹,不要再依赖所谓的化妆品了,每天往脸上涂抹厚厚的一层难免不舒服,跟着小编一起来做抗衰保健操吧。  很多情况下,肩颈肌肉僵硬会影响脸部血液循环,进而导致皱纹。同时,文章还介绍了一套操,帮助促进血液循环,有效防治法令纹和颈纹。  动作一:采取坐姿,膝盖分开,背靠椅子,两手在椅背后握住,向下拉伸(如果感觉...
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养生保健:女性去皱纹的食物白菜豆腐山药都可以?

管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
  多吃富含核酸的食物。科学试验证明,女性每天服用核酸约800毫克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也部分逐渐减少,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。  多吃富含硫酸软骨素的食物。只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。  多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,...
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女性秋季养生保健 必须注意五大细节

管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
  原标题:女性秋季养生保健必须注意五大细节秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生?(1)早起时间要注意早睡早起身体好,有的人却走进一个误区,认为早上起床越  原标题:女性秋季养生保健必须注意五大细节秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生?(...
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